生活中很普通的食物，女性常吃，美顏瘦身、讓皮膚延緩衰老

生活中很普通的食物，女性常吃，美顏瘦身、讓皮膚延緩衰老

玉米

玉米在大家生活中非常常見，很多人也是非常喜歡吃玉米，玉米所含有的營養元素非常豐富，是一種熱門的保健食品。玉米中所含的天然維生素E有促進縱橫諜海、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、減輕動脈硬化和腦功能衰退的作用。

海帶

海帶是生長在海中的，在大海內是隨處可見的，它是屬於一種藻類的植物，主要內含維生素E、煙酸、碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、熱量及碘、鈣、鎂等多種營養成分，具有降脂降壓、預防心血管疾病、禦寒保暖、排毒減肥、預防便秘、潤膚烏髮及利尿消腫等功效作用。

狗尾巴草

狗尾巴草相信大家都認識，小時候是不是還用狗尾巴花來變成花圈戴頭上呢？但你知道它對人體有什麼作用嗎？狗尾巴草可以煎水服用，可祛風明目，清熱利尿，能幫助胃消化，分解脂肪，有助於減肥，清理身體毒素，美容美顏。