女人不想老太快！秋分後建議多吃這幾物，美容養顏抗衰老

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，膠原蛋白含量也很高，經常吃可以讓肌膚更加具有彈性、光澤。

銀耳含有豐富的纖維素和維生素，還有這豐富的膠原蛋白，是女性不錯的美容佳品。

海帶中還含有大量的不飽和脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇

海帶可以幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大幫助，還能減緩衰老。

蝦皮可用於各種菜肴及湯類的增鮮提味，是中西菜肴中不可缺少的海鮮調味品。

純天然無添加劑，色香味俱全，真的是很美味。平時多吃蝦皮，能補充肌膚營養，延緩衰老。

柿餅含碘豐富，平時經常食時，對預防碘缺乏也大有好處。

柿含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養成分。

多種美味的巧妙組合，每日來一點，口感層次分明更美妙，吃出健康身體來。

堅果含有豐富的蛋白質和維生素，可以增強細胞活性，增強體質，有抗衰老的作用,它也是男性最適合吃的食物之一，益腎固精的效果特別好。

營養界公認的「21實際最佳果品」就桑椹，它被譽為民間聖果，好吃營養又不貴

汁濃似蜜，香甜可口，被譽為"民間聖果"。多吃桑椹對皮膚好，是美容養顏的良品。

富含豐富的維生素E，抑製皮膚衰老、防止色素沉著還含有豐富的礦物質、鋅、多種氨基酸等營養物質。

南瓜仁精選南瓜子製作而成，顆粒飽滿，吃起來香甜可口，非常不錯

果肉飽滿，q彈開胃，老少皆宜。能促進腸胃消化，保護我們的胃黏膜

金橘含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。

黑糖有豐富的糖分、礦物質及甘醇酸，紅糖中蘊含著大量的營養物質對肌膚的健康、營養有著獨到的功效。可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量，補充營養。

黑糖具有很高的營養價值，而且有利於人體內酸鹼平衡。

無花果，具有「水果皇后」的美名，肉質醇厚，他的營養價值非常高，吃起來口感甜膩，很多人一吃就停不下來的節奏

而且無花果熱量不高，營養還比較豐富，除維生素和礦物質外，還富含多種植物化學物質