秀恩愛，胖得快

減妞知道，氣象冷了，每個人都想脫個單，這樣就可以抱團取暖啊，到了晚上，還可以像肉卷那樣卷在一起。

但是啊，你們有沒有發現，可能單身的時候還好，為毛有了對象之後，整個人就「膨脹」了 起來？不是說秀恩愛啊，是說身材。

記得之前微博上還有個熱點，某台灣妹紙，在社交軟體上曬出了自家男友4年前和4年後的對比照，照片左&右，據說「4年胖了30斤」，「怕不是養了一隻豬豬男友吧。」

還有一個切身的例子。減妞有個小叔，沒結婚前還是臉型剛毅、身材精瘦的帥哥一枚，可結婚後也開始放飛自我：啤酒肚盡顯，雙下巴肉隱肉現……

後來才知道，這可能就是傳說中的「幸福肥」。

so，幸福肥，真的存在嗎？

減妞翻閱了很多資料，關於「幸福肥」，它並不是一個科學術語，所以也找不到一個正經的名詞解釋。而只是表現出一種狀態，可以模糊的概括為：進入浪漫伴侶關係的雙方中，至少一方體重增加的現象。

那麼這個體重增加的「風險」有多大呢？澳洲一項研究分析了15000成年人的資料，調整年齡、性別、教育、職業、居住地、種族等因素以後，發現有伴侶者超重的風險是單身者的1.25倍。嗯，你沒看錯，就是1.25倍！

誰會先胖起來呢？是男方還是女方？

講真，想要判斷誰先胖起來這事兒還挺有難度的。畢竟沒有一個姑娘想比男朋友先胖起來……

對此，美國的這樣一項研究追蹤了3889對夫婦隨訪25年的資料，發現了一些有趣的現象。

對於一開始不胖的男性，如果妻子一直是肥胖的，那麼他們變胖的風險是妻子一直不胖者的1.78倍；女性的情況與之相似，這個數據是1.89倍。

太感人了，愛你愛到「幸福肥」，長胖風險也要一起分擔哦。

我們真的是為了對象胖的嗎？

關於這一點，我們還是回歸到變胖的影響因素上，主要有兩點：體力活動以及飲食習慣。

體力活動

同居或者結婚以後很多人的相處模式從電影院、公園、郊外轉到了家裡的沙發上。不用到處散步，不用安排約會，更不用做什麼不一樣的事情，運動量大大減少，甚至沒有。說不定還會吃點零食打發時間，「幸福脂肪」就逐漸累積了。

圖片來源：giphy

科學證據也支持人在有伴侶以後，體力活動會變少。還是前面那項研究發現，人們同居後發生靜坐生活方式的概率是單身時的2倍，婚後體力活動不足的概率也是單身時的2倍 ，而且兩個人一起靜坐不動比一個人靜坐不動的概率更高。

德國人群的一項研究發現，與單身男性相比，戀愛、同居、已婚男性每周至少運動一次的概率分別減少33%，63%和79%；而相對於單身女性，已婚女性每周至少運動一次的概率減少了59%。有意思的是，已婚男性這種體力活動減少的程度隨時間而減少，（理論推算）到大概53歲時，已婚男性的體力活動水準開始高於同年齡的單身男性。

飲食習慣

涉及親密關係對飲食習慣的影響，目前還沒有大型隊列的研究結果。倆人的吃食誰影響力誰？怎考證？一項研究發現，相對於單身女性，已婚女性更有可能規律早餐，而伴侶關係狀態對蔬菜水果、甜味飲料、快餐的攝入量沒有影響。

圖片來源：giphy

體力活動和飲食習慣是「幸福肥」的直接原因，那麼深層次的原因呢？

這裡涉及到一個「婚配市場模型」。其實你可簡單這麼理解，就是說，當一個人處於單身狀態時，為了增加婚配的機會，往往會比較在意維持身材。但是一旦脫離狀態（退出婚配市場），對自己的要求就會降低，開啟吃吃喝喝放飛自我坐等長胖的模式。

當然啦，幸福的打開方式有很多種，愛對方的方式也是。想想兩個人一起做營養餐，一起運動，相互支持，何嘗不是更幸福。愛你，就是和你一起變得更好。

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