0-3歲寶寶大運動發育規律和順序 爸爸媽媽需要掌握！

0-3歲是一個寶寶發育的關鍵時期，其實寶寶從出生開始，每個月齡都會有一個重點發育的關鍵點，聽見聲音、聞到氣味、辨別色彩、抬頭、翻身、爬行、抓握，大動作及精細動作發展，大腦發育都在按月齡逐步進行，性格習慣養成，自我意識養成，智商情商發展，都取決於這一敏感時期的引導，粑粑麻麻們一定要抓住這個黃金髮育點，用科學的方法對寶寶進行有效引導，才能讓寶寶健康茁壯成長。

粗大運動，又稱大運動，是指牽動到大肌肉和大部分身體的運動，是軀乾及四肢的整體運動。粗大運動的發育與其他能力的發育有密切的關係。

例如嬰幼兒從俯臥位抬頭和左右轉頭，以及以後的坐爬站行，都為其接觸環境創造條件，從而對感知、認知的發育起積極作用。又如繪畫、寫字等精細運動，都需要豎頭、坐等粗大運動的完善才能完成。

一. 嬰幼兒粗大運動的發育速度雖有種族、地區及個體差異，但發育規律基本一致：

?? 自上而下，從頭、頸、腰部，到上肢、下肢。

?? 從泛化牽連、多餘運動到牽連肌群的抑製，如剛開始行走時，雙手要抬高，身體前傾，腰腹部肌肉緊張，熟練行走後，雙手可自如活動，身體保持中正，腰腹部肌肉放鬆。

?? 從分離運動到多組肌肉的協調運動，如從行走時雙手自然下垂，再發展為快跑時雙臂協調擺動。

?? 先「取」後「舍」，即先能拉著床欄站起來，然後才能從站立位坐下，先能抓取物體然後才能放下。

二.嬰幼兒粗大運動發育的順序：

其實寶寶每個月的發育都有不同，寶寶的生長髮育需要根據寶寶月齡，用科學的方法及時進行乾預和引導。一直在強調寶寶分月齡發育的重要性，其實有時一萬句苦口婆心不如一個好方法，我將我從業育兒師這麼多年的經驗整理成了文檔形式的《0-3歲分月齡成長指南》對於寶寶成長路上的各種問題進行匯總，無論是餵養、發育、還是早教、性格培養、疾病護理都涵蓋其中，讓父母知道在什麼時間為寶寶做什麼事情才是正確的，添igf6635 我的微信，「性格養成3不要」、「習慣培養5須知」 培養好孩子的捷徑，都在這裡。免費發給你。

三.粗大運動訓練對兒童身心發展的意義

1、 促進大腦發育。

粗大運動能力與兒童生長髮育緊密相關，兒童運動能力的發展是在大腦神經和肌肉的控制下進行的，動作能力是反應生長髮展水準的一個重要標誌。通過運動訓練可以促進兒童智力發展。

例如訓練雙腳走直線既練習了視覺，又鍛煉了雙腳正確分步和平衡姿勢的感覺等。

2、促進身體健康成長

健康的身體是智力發展的物質條件。大運動的訓練能提高個體的機能促進其生長髮育。有的兒童身體發育較差，所以更加需要從運動方面著手，解決孩子基礎性的問題。

3、促進語言和社交能力

一些兒童的語言能力差，甚至是無語言，或只會發出一些簡單的字詞。對這樣的孩子隻做單一的語言訓練是遠遠不夠的，因為語言的形成與發展本來就是一個很複雜的過程，包括語言器官的發育，呼吸及氣息的運用，認知能力的發展，語言環境的影響等等。

因此，兒童的語言發展障礙也是多方面的，運動訓練對他們的語言發展可以起到促進作用。

4、促進注意力發展

個體在運動的時候同時會產生三種激素：多巴胺、血清素與腎上腺素。這三種神經傳導物質都有助於提升個體的學習效率，多巴胺和血清素可以穩定情緒，並使人產生愉悅感和幸福感，人在快樂的情境下學習會效率倍增。

腎上腺素可以使孩子專註力增強，形成永久記憶。運動可以調節和改善大腦缺氧的癥狀，同時在運動的過程中，可以提高孩子手眼協調的能力，提高專註力。