醋能美白嗎 醋的美白方法

大家知道醋可以怎麼吃嗎，醋有哪些食用方法呢，醋可以怎麼用呢，醋可以美白嗎，醋美白怎麼用呢，醋可以怎麼使用，今天就一起來看看吧！

醋能美白嗎

醋真的可以幫助美白。

用食醋洗臉對於面部肌膚相對黝黑的人群來說是最好的嫩白方法，去超市選購一瓶白醋，每日洗臉的時候在溫水中加入一小杓白醋，長期堅持，黝黑的皮膚就會越發白皙了。對於醋可以嫩白肌膚的功效，不僅針對面部肌膚，如果有身體黝黑的地方，可以選擇用醋洗澡，可以美白潤滑全身肌膚。

油性皮膚的人，使用白醋加溫水洗臉的方式，這樣做能夠讓粗厚的角質層變薄變柔軟，皮膚不僅白了還更加的嬌柔。白醋洗臉要切記不能貪多貪快，過量使用，會燒掉角質層，讓皮膚變得很薄。

醋的功效

1、可消化脂肪和糖

醋中含有氨基酸和有機酸等物質，氨基酸可以促使體內過多的脂肪轉變成體能消耗，還可以消化身體吸收的糖和蛋白質，讓新陳代謝順利進行，適當地喝醋，不僅可以減肥，還可以促使營養素在體內的燃燒和提高熱能利用率，促進身體健康。

2、可利尿通便

醋能促進新陳代謝，還能增加腸胃的蠕動。醋有利尿的功能，少量喝醋，可有效改善便秘，腸燥便秘者，每天喝一杯加醋的涼開水，有緩解排便困難的作用，喝醋大約幾周以後，便秘就會有顯著的改善。身體裡的廢物排泄出去，體重也會因此而下降。

3、可減少鹽分的攝取

吃太多的鹽不但身體負擔大，而且還會越吃越鹹，其他食物也會跟著吃多，水也越喝越多，體重不增加也很難。對於愛吃鹹的人來說，不妨在菜璺加點醋，多一點醋少一點鹽，不但不會感到鹹度不夠，反而會感到菜更加可口，嘴裡也不會覺得那麼鹹了，喝水和吃其他食物的量也會減少，體態會由此輕盈起來。

4、可降低血壓和血清膽固醇

引起高血壓和動脈硬化的原因，主要是來自於體內的矽酸過多，造成矽酸硬化所致。食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。而動脈硬化、腦淤血病人幾乎都有高血壓的毛病，如果平時巧妙地吃一點醋，再加上有規律的生活，就能降低血壓，進而預防患上動脈硬化和腦淤血等疾病。

醋對皮膚的好處

1、醋含有很多營養成分，比如氨基酸，糖類物質，維生素等等，適當地使用，可以刺激皮膚，會使皮膚血管擴張。

2、白醋可以軟化皮膚，增強皮膚活力和彈性。

3、可以改善皮膚的，促進皮膚血液循環，可以暗黃的膚色，讓皮膚更加有光澤。

4、但單純用醋去洗臉，功效不是很大。一般醋要跟其他東西一起使用，才能發揮到它最好的美容功效。比如，跟雞蛋一起侵泡，密封一個月之後拿出雞蛋，不但可以潤膚美白，還可以清潔毛孔，緩解粉刺等癥狀。因為雞蛋中的蛋清的主要營養成分是蛋白質，而蛋白質可以被皮膚很好地吸收，補充肌膚所需要的營養，使皮膚更加細嫩光滑。

醋如何挑選

第一,看生產日期和保存期限,這個能夠直接反映醋的品質;

第二,看總酸含量,根據國家標準,醋的總酸含量要求≥3.5克/100毫升,數值越高,酸度越濃,5度以下適合做菜,5~6度適合蘸食,9~16度才能稱之為保健醋,購買時注意;

第三,看加工標準,GB開頭的才是釀造醋,SB、DB開頭的為配製醋;

第四,看色澤,釀造食醋的顏色為琥珀色或紅棕色,有光澤的更好,搖晃瓶子,產生一層細小持久泡沫,這種醋質量比較好。