白醋洗臉能美白？這些護膚謠言正在毀掉你的臉！——多緣健康

文章來源：多緣健康

首先要表明，白醋洗臉是達不到美白效果的。

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白醋屬於酸性物質，對皮膚的角質層會有一定的軟化作用。

白醋洗完臉後變白，是因為表層角質被清理掉了，並不是說真的有美白效果。

多緣健康提醒，如果長期使用，很容易會對角質層造成破壞，到時再多的護膚品都救不回來了。

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實際上，真正讓我們皮膚變黑的，是一種叫作「黑色素」的東西。

它的多與少，一方面取決於你的基因，另一方面則與後天的生活習慣有關。

所以，在不改變基因的前提下，只要養成良好的生活習慣，也是能達到變白的效果的。

一、做好防曬工作

紫外線照射，是造成黑色素細胞活躍的一大因素，所以美白的第一步就是防曬。

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除了靠遮陽傘、遮陽帽等工具進行「物理」防曬以外，日常塗抹防曬霜也是必不可少的。

防曬霜的功效主要取決於SPF值和PA值，前者是防曬傷的數值，而後者則是防皮膚曬黑和曬老化的數值。

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有研究表明，若想將防曬霜的最大功效發揮出來，最好在出門前10-20分鐘使用。

因為皮膚需要一定的吸收時間，畢竟在此之前，你已經往臉上塗了不少東西了。

所以，有條件的小夥伴，最好每2小時補一次，這樣才能真正做到全方位、無死角的防曬。

二、日常補水保濕

萬物生長皆離不開水，人體是如此，我們的肌膚更是如此。

由於皮膚常年裸露在外，只要氣象稍微一乾燥，就容易造成肌膚水分大量流失。

因此，時刻保持肌膚的水分充足，不僅是護膚最基礎的工作，同時也是美白的首要條件之一。

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平日裡，可以隨身準備一瓶補水噴霧，臉部乾燥時可以噴一噴。

這樣能發揮舒緩、修護肌膚、平復日間紫外光照射而引發自由基為肌膚帶來的傷害。

每周還可進行2-3次的基礎補水面膜，進一步抑製黑色素的形成，防止肌膚提前老化。

三、抑製黑色素

皮膚經日曬後，紫外線會刺激「酪胺酸酶」酵素，使黑色素開始製造。

而維生素C正好能中斷此酵素的作用，強力抑製黑色素生成。

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多緣健康表示，多吃維生素C，不僅有助於抗氧化、防止皮膚衰老，同時還能抑製黑色素的形成，起到美白的作用，其中尤以柑橘類水果為代表。

其次，可用含熊果素、甘草精華的護膚品。

甘草精華，幫助抗紫外線的同時抑製酪氨酸酶的活性，而且還能改善粗糙、缺水及發炎的皮膚，是功能挺全的一種植物美白成分。

而熊果素也能夠抑製抑製黑色素生成，有效提亮膚色，達到美白的作用。

當然，最重要的還是要多喝水和勤運動！

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