冰城專家科普：寒冷氣象要預防冠心病！

東北網11月16日訊(徐旭 記者 葛金鑫)近日，哈醫大一院心血管病醫院副院長尹新華教授尹新華教授提示冰城市民，冬季氣溫較低，室內外溫差較大，小心謹慎避免冠心病發病。

哈醫大一院心血管病醫院副院長尹新華教授。

冠心病是一種最常見而危害嚴重的心臟病，它是由於冠狀動脈動脈發生粥樣硬化導致血管腔狹窄或閉塞，引起心肌供血不足使心肌缺血和缺氧，從而造成心臟結構和功能障礙的一種疾病，故又稱缺血性心臟病。主要表現為心絞痛、心肌梗死和猝死。

據尹新華教授講，冬季冠心病多發的主要原因是由於冬季氣溫較低，而室內外溫差較大，這些會引起交感神經興奮，體表小血管的痙攣和收縮，心率加快，血壓升高，心肌耗氧量增多，心臟負荷增加，也可誘發冠狀動脈痙攣引起心絞痛發作，嚴重者可導致動脈粥樣硬化斑塊破裂誘發血栓形成，致使血管嚴重狹窄或閉塞而導致急性心肌梗死甚至猝死。

另外，寒冷的氣候引起人們生活方式的改變，如飲食量增加，活動減少，情緒低沉，使血液循環減慢，容易形成血栓，從而增加了心肌梗死發生的危險。

尹新華教授表示，只有健康的生活方式，才會有效預防避免冠心病發病。

第一做好防寒保暖，特別是面部和四肢的保暖，在寒潮和大風雪的惡劣氣候，應減少外出和室外工作時間，並預防感冒，因為感染或發熱都會加重心臟的負擔，誘發心絞痛或心肌梗死發作。

第二注意合理膳食，應少食多餐，提倡均衡膳食，適當增加水果和蔬菜的攝入量，減少食用動物油、糖、奶油和高脂食物，防止血流緩慢而導致血栓形成造成血管腔堵塞。

第三盡量避免晨練，由於清晨往往是心臟病事件的高峰期，特別是寒冷氣象的清晨氣溫更低，而交感神經活性又較高，易導致心律失常及猝死的發生，還可能引起冠狀動脈痙攣導致心絞痛發作或誘發心肌梗死。提倡下午或傍晚堅持力所能及的體育鍛煉如戶外散步、太極拳和氣功等有氧運動為佳，不要進行劇烈活動。

第四避免過勞及情緒過於激動，因為過度的體力勞動或情緒激動都可能引起心肌耗氧量增加，或冠脈痙攣引起心肌缺血，誘發心絞痛發作。

第五擁有平和心態，保證充足睡眠，戒煙限酒也可有效地減少冠心病的發作。

尹新華教授提示，已經患有冠心病的患者需要堅持規範用藥和定期複查，控制冠心病發展。