說到燕麥，大家都喜歡用它做早餐，加牛奶煮一煮，一頓簡單的早餐就ok了。其實燕麥有很多吃法，可以把它做成低脂能量棒，也可以把它做成高纖餅乾，特別適合減肥的人食用。我今天要教大家的不是餅乾和能量棒，而是非常好吃的優酪乳燕麥杯，用燕麥做杯子，加入水果和優酪乳，外皮是香酥的口感，裡面是冰冰涼涼的，酸甜絲滑的口感，兩種口感交錯在一起，感覺好像在吃冰淇淋呢。但是冰淇淋熱量高，吃多了容易長胖，而這款優酪乳燕麥杯多吃也不容易長肉呢，因為燕麥是低糖高纖食品，很多人用它做減肥食材，燕麥杯中的優酪乳還可以促進腸胃蠕動，跟燕麥很搭呢。今天做的這款優酪乳燕麥杯我加的水果是草莓，顏值超高哦！
很多上班族早上趕著去上班，經常來不及做早餐，隨便吃點什麼應付了事，這樣不利於身體健康。上班族可以試試這款水果優酪乳燕麥杯，燕麥杯可以提前晚上烤好，第二天加入優酪乳和水果，口感還是酥脆的，非常好吃哦。還有正在減肥的美眉們，也可以做這款飽腹感極強的早餐，低脂營養又美味。今天烤了11個草莓優酪乳燕麥杯，先生一口氣連吃了好幾個，吃完才問我這東西叫什麼，嘻嘻！如果小夥伴們看了我的圖片被誘惑到了，那麼就趕緊學做起來吧，只要按我下面分享的具體步驟來操作，失敗率幾乎為零，它是一款特別適合新手入門學習的烘焙甜點。下面我給大家分享草莓優酪乳燕麥杯的具體做法和需要注意的小細節，請仔細閱讀我的文章吧！
【草莓優酪乳燕麥杯】
【食材】：即食燕麥片120克，香蕉2根，濃稠優酪乳適量，草莓3顆，薄荷葉少許。
【做法】：
1，首先準備好需要的食材，香蕉用熟透的，口感更好。香蕉不需要太大根，否則燕麥的用量要適當增加。
2，接著把香蕉放入料理機打成香蕉泥。
3，然後在香蕉泥裡加入即食燕麥片，用刮刀攪拌均勻，如果麵糊乾了，可以加點牛奶，如果太稀，可以多加點燕麥片。
4，這是拌勻的燕麥香蕉糊，大家可以參照圖片調整燕麥片和香蕉的用量。
5，準備11個小號的蛋糕紙杯，把燕麥香蕉糊放入蛋糕紙杯裡，用杓子整理出杯子形狀。
6，放入預熱至180度的aca烤箱中層，上下火烘烤25分鐘左右。
7，出爐後撕去紙杯外殼，放涼後再接著下一步的操作。
8，這時可以把草莓洗凈，去蒂後切小塊。
9，在涼透的燕麥杯裡倒入適量優酪乳，不要倒得太滿，8分滿即可，最後加入草莓和薄荷葉做點綴，草莓燕麥優酪乳杯就做好了。
10，看起來顏值很高吧！
小貼士：
1，家裡有蛋糕六連模具，也可以用模具來製作。
2，烤溫請根據自家烤箱脾氣來調整。
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