「入伏」第一天，你知道「三伏」從哪天開始，到哪天結束嗎？

今天是農曆六月初五、「入伏」（指「進入三伏天」）第一天，雖然北京還下著雨，但這意味著一年裡最炎熱的時期已經到來。而且，今年的「三伏天」（初伏、中伏、末伏）一直到8月25日才結束，長達40天，是加長版「三伏天」。

那麼，問題來了，「三伏天」到底是從哪一天開始，到哪一天結束呢？每年三伏天的日期是固定的嗎？為什麼會有加長版「三伏天」？

接下來，我們就一起來聊聊以上3個問題。

所謂「三伏天」，就是指出現在小暑和處暑兩個節氣之間的日子，大約是陽曆7月中下旬至8月上旬之間。「三伏天」一般持續三、四十天，是一年當中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。「三伏天」的「伏」就是指「暑氣潛伏於地」（想想都覺得熱），所以「三伏天」代表一年裡最炎熱的時期。

「三伏」和「三九」對應，民間一般有「冷在三九，熱在三伏」、「冬練三九，夏練三伏」的說法。

此前，我們曾在《「入九」第一天，你會數九嗎？知道「數九寒天」怎麼讀嗎？》一文中提到過「入九」的規則，即「入九」是從冬至那天開始的，每九天為「一九」，「九九」一共八十一天。既然「三伏」和「三九」對應相對應，那「入伏」的規則是不是也和「入九」的規則差不多呢？

恰恰相反，「入伏」的規則要比「入九」的規則複雜得多。在了解「入伏」規則之前，我們首先要了解一下中國古代漢族民間使用的「乾支紀日法」。

所謂「乾支紀日法」，就是指用10天乾（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）、12地支（子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥）記錄日序的方法。具體來說，「乾支紀日法」就是用乾支相匹配的六十甲子來記錄日序，從甲子開始、到癸亥結束，60天為一周，循環記錄。

了解了「乾支紀日法」之後，我們就可以接著聊「入伏」確立的依據——「夏至三庚數頭伏」。

「夏至三庚數頭伏」是什麼意思呢？其實就是指，每年「夏至」後的第三個庚日開始入伏。換句話說，每年「夏至」後的第三個庚日就是「三伏天」開始的第一天。以今年（2018年）為例，今年「夏至」後第一個庚日是6月27日（庚辰日）、第二個庚日是7月7日（庚寅日），第三個庚日是7月17日（庚子日）。所以，今年「入伏」第一天就是2018年7月17日（庚子日）。因為初伏是10天，所以今年的初伏就是7月17日-7月26日。

由於每年「夏至」後的第三個庚日並不固定（和「陽曆生日與陰曆生日不一致」一個道理），所以每年入伏的時間也就沒法固定，導致很多人分不清「三伏天」到底從哪一天開始。再加上 每年中伏的長短也不相同（10天 或 20天），不能簡單按照「一伏10天」 （初伏、末伏都是固定10天） 的演算法計算，所以又有 很多 人分不清「三伏天」到底到哪一天結束。

不過，這個問題並不難解決，因為「三伏天」是連在一起的。所以，我們只需要確定「初伏」第1天和「末伏」最後1天，就可以知道中伏到底是10天還是20天了。在這基礎之上，我們就可以知道「三伏天」到底是30天（正常版）還是40天（加長版）了。

那麼，「末伏」從什麼時候開始呢？和「入伏」確立的依據差不多，「末伏」確立的依據是「立秋後第1個庚日為末伏」。以今年（2018年）為例，今年「立秋」後的第一個庚日是8月16日。因為末伏和初伏一樣，都是10天，所以今年的末伏就是8月16日-8月25日。

初伏和末伏的日期都確定後，中間的日子就都是中伏了。所以，今年中伏的日子是7月27日-8月15日。其中，7月27日-8月5日稱之為「中伏」，8月6日-8月15日稱之為「閏中伏」。

順便提一下，有「入伏」就有「出伏」，那「出伏」是什麼時候呢？其實，出伏就是「三伏天」結束後的第一天。比如今年「三伏天」到8月25日結束，那麼，出伏就是8月26日。

最後，我們總結一下「數伏規則」：①初伏10天，末伏10天，中間的10天或20天是中伏；②「夏至」之後的第三個庚日是初伏的第1天，數頭伏就從這一天開始；③「立秋」之後的第一個庚日是末伏的第一天，從這一天開始數10天，「三伏天」就結束了。

好了，今天的文章到這裡就結束啦。大家準備好開啟防暑裝備最高級模式吧，但是不要太貪涼哦！