這些食物能幫你降低異塵餘生危害！

電腦族、手機黨每天都對著電子看板，這些電子產品都是有異塵餘生的，除了一些外部防護以外，我們也可以從自身內部保護健康。比如，在飲食上，多吃一些可以預防異塵餘生的食物，下面就跟小編一起來看看哪些食物能幫助降低異塵餘生危害。

草莓

草莓中含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的異塵餘生，減緩紫外線異塵餘生對皮膚造成的損傷，比如皮膚髮生脂質氧化，出現乾燥、紅斑等現象。所以，經常接觸電腦或其他電器異塵餘生的人不妨經常吃些草莓。

櫻桃

櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有含桃的別稱。抗貧血，促進血液生成櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。

橘子

科學家分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑製腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。

蕃茄

番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、異塵餘生對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。

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