＝ ＝ ＝ Hello , New Me ＝ ＝ ＝
天生吃不胖是不是一種幸運？
也許是。
那天生是個胖子就是一種不幸嗎？
未必。
我是金紫亦，是的，我原來是個胖子，而且是個大胖子。
我身高1米72，在結婚之前也一直是微胖界的選手，體重始終在130和120之間徘徊。可能就是因為這個原因，所以在上大學以前胖似乎也沒給我帶來過什麼負擔。
我一直是個快樂的胖子。
現在想想好像也並沒有什麼特彆強烈的動機，也許只是每一個18歲的姑娘都會經歷的愛美之心的萌生，我在進入大學前的暑假裡，開始了人生中的第一次減肥。減肥藥、減肥茶、減肥霜，節食、針灸、按摩，除了抽脂，反正市面上能見到的減肥招數都用上了，確實瘦了，但不多。
上了大學，沒了高中時那種快節奏的學業壓力，我的體重又不聲不響地回來了。在快要畢業的時候，體重達到了140斤，個子高再加上胖，整個人都顯得特別壯，根本沒有勇氣去面試求職，於是我開始了人生中的第二次減肥。這一次沒有使用那麼多花樣，僅靠節食體重降到了128斤，這就是我大學時期最瘦的體重了。
也是在這個時候，認識了我先生，特別逗的是，很多年後我先生跟我吐露第一次見我時的真實想法：這姑娘長得不錯，但是從腰以下跟上半身根本就不是一個世界！他不知道那時候已經是我人生裡「苗條的巔峰」了。
後來我們戀愛、結婚，23歲時我懷上了我的大女兒。
懷孕期間，我就像給自己開了一張特赦令，大赦天下，想吃就吃，飲食沒有了任何禁忌。身邊也沒有人提醒我該怎麼吃，怎麼補充營養，我秉承著「尊重自己的內心，我想吃的就是孩子要吃的」的想法或者該說是借口吧，大開吃戒，在4個月的時候，我已經增重30多斤，把胃吃的比肚子還大，胖的連腳脖子都沒有，坐在沙發上就像一座山。就這樣，我的體重幾乎是呈90度的直線飆升，到生產前終於達到了180斤。都說孕期的媽媽是最美的女人，但我那時候留下的照片特別少，甚至連鏡子都不想照。
也許因為本來就不是易瘦的體質，生產之後我也沒有像很多天生的「白骨精」一樣體重自然跌回原本的數值，一直維持在160斤左右。在我出了月子第一次洗澡之後，我被鏡子裡自己的模樣深深地刺痛了。原來孕期驕傲的挺起來圓鼓鼓的肚子，現在變得黑黢黢皺巴巴，妊辰紋蜿蜒著像一條蛇，從大腿根向上爬滿了整個肚皮，一條紅色鮮艷的刀疤掛在松垮下垂的小腹上，全身布滿贅肉，肥臀象腿。僅僅只是一眼，那個身影就深深地烙印在我心裡。家人的關愛與呵護，寶寶的健康可愛以及在體驗著著嶄新的母親身份所帶來的一切幸福與美好，都在看見鏡中臃腫不堪的自己時蒙上了一層憂鬱的陰影。
這真的是我嗎？
一個才24歲的女人應該是這樣的嗎？
洗完澡，我躺在床山默默地流眼淚，內心翻江倒海，五味雜陳，我還能瘦下來嗎？這樣的身材難道要跟著我一輩子了嗎？從那一晚開始，我陷入了巨大的迷茫。
沒有工作，沒有收入，沒有形象，我的生活真的有我以為的那樣美好嗎？我變的很自卑，情緒上也出了一些問題。不願意出門，不願意見人，即便是帶孩子曬太陽，我也要帶上眼鏡，壓低帽子，將自己從頭到腳全副武裝。
我時常置疑人生，這難道就是做母親的代價嗎？為什麼我要經歷這一切？
在我24歲、初為人母的這一年，胖這件事才像是突然從天上掉下來砸在我身上，讓我感受到來自它的如山一般的壓力。
我從一個快樂的胖子，變成了一位不快樂的母親。
真正的爆發是在孩子一歲生日全家準備出門歡慶的當天，長久以來的煩躁壓抑令我崩潰了——我找不到一身可以拿得出手、穿得上身的衣服，一件也沒有！滿衣櫃的黑色黑色黑色，全部的顯胖顯胖顯胖，胖胖胖……看著鏡中的自己，「中年大媽」、「失意婦女」、「無業煮婦」、「肥臀象腿」，我好像已經看見這些標籤朝我飛來，啪啪啪，穩準狠地貼在我的身上。
我抱著穿不上的褲子哇哇大哭，開始質疑人生，這就是做母親的代價嗎？為什麼我要經歷這些？別人花一樣的年紀綻放的時候，我為什麼在這做老媽子？渾身奶噶吧，渾身屎尿屁，蓬頭垢面，給不了我的孩子一個開心的笑容。
那一天家裡亂套了，孩子本應該開心的生日會被我攪黃了。事後我開始反思，好像是我情緒上出了問題，我應該做出一些改變。其實，當時也沒想著要變成今天這個樣子，只是想給自己一個改變的機會，至於改變多少，我沒有給自己壓力，甚至沒有給自己定一個目標，只要告訴自己，既然不滿於現狀，那就必須要去做些什麼！
找對方法，在正確的減肥路線上一路狂奔
其實現在想起來那天的經歷，除了對家人的愧疚，我還是挺「心懷感激」的。感謝自己的超重，也感謝自己的「不知滿足」。如果我沒有胖的這麼厲害過，生活從沒變的這麼糟糕過，我可能永遠不會體會到胖對於一個女孩子真正的意義是什麼，也不會有改變自己、行動起來的動力。
我想一切的根源既然都是來自於胖，那麼唯一的解決辦法就是減肥。當然了，想是一回事，做起來又是另一回事。瘦身這條路我走的特別艱辛，大學時我就幾乎嘗試遍了所有的減肥方法，現在回憶依然記得那些減肥的日子有多痛苦。
當了媽媽之後，好像會突然意識到身體健康才是一切的基礎，素以這一次，我決定不再折騰自己，尋求最靠譜，最健康的瘦身方式。
說起來容易做起來才知道有難，從180斤到108斤，我花費了一年的時間，而這其中有大半都是在彎路上打轉。
關於瘦身，我不懂的地方太多了，以至於從一開始就幾乎在錯誤的路上狂奔，聽信過一大堆所謂的捷徑，受過傷，也曾經幾度想要放棄，所幸我堅持下來了。
瘦身是個大課題，網上百家之言眾說紛紜，把我看的頭暈眼花，沒有任何知識儲備的我別說瘦身，連分辨這些方法的對錯都難，靠人不如靠自己——我決定關掉網頁，自己去系統學習專業的營養學知識。
這之後我考取了國家公共營養師、產前產後訓練師、國家健身營養師和運動營養師等多項資質。這一次的學習，成為了無論是在瘦身還是事業上，我人生重要的轉折點。
通過學習，我顛覆了之前對於瘦身的認知，原來減肥真的一點都不難，而是我就沒找對路！
當我開始把科學的飲食和適量的運動結合起來之後，我才發現以前我為了減肥而忍受的痛苦有多麼不值得。為什麼我們要認為減肥就一定要餓到頭暈眼花，跑步跑到滿嘴血味？
我意識到，減肥三分靠練，七分靠吃，吃的重要性遠大於練。我打破了以往不夠合理的飲食習慣，弄清楚哪些是真正高效的減肥食品，哪些則是應該避開的熱量炸彈，產後的媽媽怎麼吃才能既健康又快速的瘦身，哺乳期的媽媽還有哪些需要注意的飲食原則……我將理論與自身實踐相結合，總結出了一套營養均衡、調養瘦身雙平衡的減脂飲食方法。
減肥成功後，我將自己的經歷在網上分享出來，很多與我有著相似經歷的媽媽們看到了我的改變，都來向我顧問各種減肥問題。
很多女生擔心自己胖的太多，再也回不到從前；也有女生擔心自己從小就是易胖體質，瘦身成功難度相當大；還有人經歷過多次減肥多次反彈多次失敗，都不敢再嘗試減肥來打擊自己……
作為女人，我對此感同身受，因為這些都是我曾走過的路線——瘦身不僅是一次身體的改造與重建，更是一次心理上的巨大挑戰。通過與她們的溝通，我這才發現，原來世上還有那麼多女性陷在肥胖的困擾中。
也正是因此，我決定把幫助女性瘦身作為事業，專註於此。我同專業教練與國家健身營養師機構一起，將自身經驗與專業營養瘦身知識結合，總結出了一套好操作，易執行，在家就能瘦的飲食和運動方法，最終成立了大蜜減脂營。
「外變始於內變，瘦身取決於你的態度——允許時間的存在，耐心澆灌，終會綻放」是我從自己瘦身到幫助數萬女性瘦身這幾年間，領略到的真諦。
當初一個簡單的決定，帶給了我無窮的力量，讓我從自卑、抑鬱這場噩夢中醒來，獲得一個全新的自己，一份可以為之奉獻的事業。
從那些為了瘦身早起漫步的清晨中，我停止了自怨自艾，開始前所未有的認真關注起了自己的生活，我開始不再厭惡自己的身體，願意更多地站在鏡子前審視自身。
我開始明白人並非生而平等，但我們可以接受不完美的自己，接受每天都在改變的自己，期待那個離美好越來越近的自己。
我發現經由減肥這件事，我變成了一種「我可以」模式。我可以變瘦，我可以掌控我的身體，我可以掌控我的人生，我可以做任何我想做的事。原來我最懼怕的「改變」，我現在可以坦然面對了。
作為女性優秀創業者
受邀在北京國家體育場鳥巢錄製內蒙古衛視《創客中國》欄目
紅杉資本合夥人王岑先生成為紫亦的創業導師
錄製深圳衛視《合夥中國人》
節目中徐著名投資人小平老師報名大蜜減脂營
作為女性瘦身專家參加浙江衛視《你好！生活家》與楊瀾女士和羽泉樂隊共同分享健康瘦身話題
山西衛視《異想天開》展示大蜜減脂營
作為KOL專家，參加寶寶樹2017IGO大會
邀參加2017母嬰行業觀察大會，獲年度新銳CEO
天生的瘦子也許真的是一種幸運，但天生的胖子也未必真就一無是處——反正我不能因為被偏愛而有恃無恐。我在意自己的身體，愛護它而不是趁著年輕透支它。
我從瘦身開始建立起嶄新的人生秩序和世界觀，由此獲得了一個全新而豐富的生活。
當年還在懷裡酣睡的女兒如今已經亭亭玉立，我伴隨她們的成長自己也在不斷地成長、進步，瘦身事業亦未曾有一刻放慢過腳步。
現在經過兩年的時間，我們已經幫助超過二十萬名女性成功減肥，幫助她們走出人生谷底，恢復自信，綻放人生。
因為親身經歷過，所以我對肥胖給女性們帶來的困擾感同身受。也許你是像我一樣的易胖體質；也許你是多次減肥多次反彈的瘦身失敗者；也許你已經在後天發胖的路線上走了太遠，懷疑自己再也回不到從前。
別擔心，這些都將不再是你阻擋你瘦身的障礙，這一期的課程，是金紫亦老師精心打造的專為女性設計的瘦身課程，它將從你的飲食、運動、作息、睡眠甚至生理期，全面改善你的身體和生活狀態，將瘦身的方法融入生活之中。
成功的瘦身不僅是一次身體的改造與重建，更是一次心理上的巨大挑戰——外變始於內變，美取決於你的態度。
講師介紹
金紫亦
中國營養學會會員
寶寶樹簽約瘦身專家
健身營養師
北京體育大學運動營養師
產前產後恢復教練
兩次從180斤減重至108斤，累積減重超過140斤的瘦身大咖
大蜜減脂營創始人，幫助超過二十萬女性瘦身成功
課程介紹
簡介：為什麼你的減肥計劃難以奏效？這些瘦身路上的花式陷阱，你是不是也曾中過招？
第一節
那些年我們都都曾走過的「瘦身捷徑」
第二節
——水果減肥法
第三節
那些年我們都都曾走過的「瘦身捷徑」
——傳說中的酵素
第二章 怎麼減
簡介：調整瘦身方式，get這些減脂技巧，讓你的瘦身計劃事半功倍
第四節
減脂期，每天到底應該吃多少熱量？
第五節
靜心飲食法，與身體對話，越吃越瘦
第六節
每天吃5頓的瘦身方法
第七節
運動前後，到底能不能吃東西？
第八節
為什麼吃得快的人更容易發胖？
第九節
加快新陳代謝，從學會吃早餐開始。
第十節
認識肥胖類型，找對你的減重策略
第十一節
吃的越來越少，體重紋絲不動
——減肥可不是「飢餓遊戲」！
第十二節
保持勝利果實，如何不反彈
第十三節
如何提高基礎代謝，讓脂肪加速燃燒
第十四節
吃素還會胖？素食主義者怎麼吃才能瘦？
第十五節
睡的不對也是減脂路上的一個「大坑」！
第十六節
每天跑步還不瘦，問題出在哪？
第十七節
體重不降，我是不是遇到了平台期？
第十八節
快放開那些被你當成菜的主食！
第二部分 21天運動影片指導
光有理論還不夠，全天候的運動詳細指導，科學瘦身，運動只需輕量輔助——不需要跑健身房，買成堆的器械，一塊瑜伽墊、一條彈力帶、一隻小啞鈴，21套有氧抗阻運動教程，無論你是瘦全身，還是想要局部塑形，無需動腦，只要跟著金老師，就能達到你的理想體型！
課程亮點
＊18節健康飲食、科學運動理論知識＋21天有氧結合抗阻的完整運動計劃
＊3種常見的瘦身誤區、15種瘦身小技巧改善你的易胖體質、21天運動指導從全身減脂到局部塑形改變你的身姿體態、全面增強你的瘦身效果
＊全部課程採用高清影片動作指導＋音頻講解
＊不節食、不挨餓、不影響餵奶，有效瘦身、健康修復、不反彈
＊手把手教你讀懂自己的身體，做自己身材的主人
＊無保留的告訴你健身房私教都不會說的減肥秘訣
適用人群
會員案例
每天40分鐘
跟著金老師
掃描下方二維碼立刻報名
購課須知
②.請長按掃碼
TAG: |
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室