皮膚加速衰老的2大罪魁禍首–乾燥和紫外線

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你也知道，導致皮膚衰老的因素有很多，但是兩個最主要的因素是--乾燥和紫外線！

簡單說，做好最基礎的保濕和防曬，你看起來就會比你的同齡人年輕很多！

衰老的第一大因素：乾燥

說起乾燥，你的第一反應，可能是不舒服。皮膚緊繃、發乾、起皮，北方的秋冬尤其如此。但除了不舒服之外，今天我要告訴你，皮膚乾燥是皮膚加速衰老的一個重要誘因。

你可能有這個常識，南方姑娘普遍比北方姑娘水靈，如果在南方生活，就算忘了抹面霜，好像也沒那麼難受。你要是去過西北旅遊，那裡的人普遍皮膚要差一些，樣貌老一些。

為啥？因為氣候的原因，南方相對空氣濕度大嘛。西北空氣乾燥，風又大，更加速皮膚水分的流失。

缺水怎麼辦？

你的直覺反應可能是，補啊。於是市面上就有各種辦法了，有的說，想要皮膚好，每天喝夠八杯水；有的女生，隨身帶著保濕噴霧，沒事就噴兩下；還有的人，恨不得天天一張面膜。

對付乾燥，科學的辦法不是補水，是保濕。

如何增強皮膚自己的保濕能力，重點是加強角質層裡面的脂質分子和保濕因子，不要讓水分輕易流失掉。

只要真皮源源不斷傳送水上來，皮膚就可以平衡在合適的含水量上，既不會不夠，也不會太多。

我們日常說的抹臉油，哪怕幾十年前的雪花膏，成分就是滋潤保濕的凡士林、甘油，它們能保濕，能抗衰老。

衰老的第二大因素：紫外線

現在很多人已經有防曬意識了，去海邊沙灘、戶外徒步等，都知道抹防曬霜，但大部分人對防曬的認識，是怕曬黑曬傷，並沒有從皮膚老化這件事來認識陽光。

紫外線不僅僅引發皮膚癌這些極端的皮膚疾病，而且，隨著最近幾十年，關於紫外線對皮膚影響的研究深入，科學家就越來越有共識，那就是紫外線造成的皮膚光老化的嚴重程度，已經遠超自然老化的程度。

有一個很有意思的對比現象，雖然聽上去有一點點不雅，但很能說明問題，那就是「人的屁股曬不到太陽，就不長皺紋不長斑」。

我們上一輩的人普遍比今天的人顯老，也是因為以前的人戶外勞作更多。

所以啊，要想保持年輕，平時一定要注意保濕和防曬，否則隨著年紀的增大，衰老就不可避免了！