人在35歲以後，肺活量開始隨著年齡的增長而逐漸下降，這個時候我們身體的供氧量就會比年輕時減少5%到10%，所以其他器官的老化也會隨之加速，但是如果能堅持體育鍛煉，或者是通過其他方法，增強我們的肺功能，就可以減緩衰老過程。我們經常說腎是人體的先天之本，而脾是後天之本，那麼肺則為華蓋。華蓋在過去，古代君王在出行的時候打的傘蓋，或者是車上蓋的傘蓋，它具有保護的作用。這就意味著肺對於五臟六腑有一個保護的作用，它是人體的第一道屏障。
肺臟是一個唯一與自然界直接接觸的臟器，所以說外界的這些有害物質對人體的威脅首先要通過肺的這第一道防線，如果第一道防線要是突破了的話，我們的五臟六腑都會受到傷害。《醫學源流論》裡面就曾經說到，肺為嬌臟，寒熱皆所不宜，太寒則邪氣凝而不出，太熱則火爍金而動血，太潤則生痰飲，太燥則耗津液，太瀉則汗出而陽虛，太濕則氣閉而邪結。從醫書中我們可以得出肺不但容易受邪侵，而且畏寒、畏熱、惡燥、惡濕。
肺部的健康如何發現呢？
中醫認為，皮毛跟肺是有關係，如果你的皮毛光澤，色澤都達到一定程度說明你的肺就屬於健康的狀態。但是，經常看到有些女性面色上有黃褐斑、蝴蝶斑，有的色素沉著等等，這個往往由於她的肺對於氣的吞吐有了問題表現為體表。
中醫又認為肺與大腸相表裡，肺的問題有時候會在大腸那有所反應，也可以通過大腸來解決一些肺的問題，在大腸那裡反應的就是大便乾燥，因為中醫認為，孩子感冒往往是內熱外感風寒所致，內熱會引起大腸熱而是大便乾燥，導致有的時候大便的周期相對較長。
發現孩子咳嗽一定是肺出了問題？
《黃帝內經》裡面有這麼一個觀點，「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」，意思是說五臟六腑都可以使人發生咳嗽這種現象，但它絕不原本就是肺產生的疾病。孩子在成長過程中，往往會傳出很多信號給家長，但是這個時候往往家長意識不到。
第一種咳嗽是間斷的，不是連續的，它屬於頓咳，咳一兩聲，而且咳的時候沒有痰的聲音，這個就是早期的呼吸道感染的現象。
第二種是先咳後嗽，第一聲咳沒有止住的時候後續的嗽的聲音就會上來，還會伴隨痰的聲音，但痰不是特別濃，這個說明在感染三到五天了，已經不屬於初期。
第三種，在咳的時候伴隨一點喉音，這個時候的咳嗽已經不是單純的咳嗽，有可能會有喉炎的傾向。
這讓我們聯想到林黛玉，就是因為咳嗽從小吃飯的時候就開始吃湯藥了，她讓我們感覺到了憂傷，而憂傷往往是傷肺的，因此，有一些肺落的人表現出來就不是那麼開朗或者是高興，總有一些憂鬱的情緒在裡面。
中醫角度講，情可治病，情可治病。從音樂可以調節我們的情緒，從而達到治病的效果。《黃帝內經》裡面就有天有五音，人有五臟，天有六律，人有六腑，就等於五音六律和五臟六腑是相對應的。在《靈樞邪客》中把宮、商、角、徵、羽五音，與五臟相配：脾應宮，其聲漫而緩；肺應商，其聲促以清；肝應角，其聲呼以長；心應徵，其聲雄以明；腎應羽，其聲沉以細，此為五臟正音。相當於現在音樂的唱名do、re、mi、sol、la。而這其中的re聲調的音樂聽起來可以舒緩我們的呼吸，達到一呼一吸而輕鬆的狀態。
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