寶寶腸胃不好？6大妙招輕鬆應對，新手媽媽別錯過！

夏季到了，隨著氣溫的不斷攀升，寶寶消化不良、腹瀉、腹痛等腸胃疾病也逐漸增多，寶寶的腸胃健康，決定著營養吸收的好壞，所以，健康的腸胃是寶寶成長髮育的基礎，媽媽們一定要多加關注和呵護。要想寶寶獲得健康的腸胃，需要由內而外進行全面的調理和呵護。

1.注重寶寶的營養補充

維生素A有助於保持消化道上皮細胞的完整性，從而增強胃腸粘膜的防禦能力；除此之外，維生素A還具有增強機體免疫功能、從而提高人體抵抗細菌、病毒感染的能力。可以說，維生素A營養水準是確保寶寶消化系統防禦能力的第一道防線。另外，維生素D不但可以促進鈣吸收、預防佝僂病，還對激活人體免疫系統起著重要的作用。AD同補，不僅可以有效預防腹瀉的發生，還能增強寶寶的自身抵抗力。

除了維生素AD以外，鋅對寶寶的腸道健康也非常重要。鋅是體內多種酶和蛋白質的組成成分，對於維持消化道的正常功能有著重要作用。研究表明，在腹瀉期間和腹瀉痊癒後持續補鋅，可以顯著降低腹瀉程度，縮短腹瀉時間，減少嚴重病例比例，還可以降低腹瀉複發機會，因此，鋅被世界衛生組織和聯合國兒童基金會強烈推薦補充。

此外，益生菌對於寶寶腸道也有多種重要功能，如平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便秘，並通過刺激腸道免疫機能，調節免疫力，促進營養物質的消化吸收。

2.注重寶寶的日常護理

雖然夏季氣溫較高，但室內冷氣機溫度不宜過低，風扇也不能直對著寶寶吹。在寶寶睡覺時要注意腹部保暖。另外，白天烈日炎炎，家長們可能就不會帶寶寶出門了，以免曬傷。但是，育兒專家提醒，切不可因此而忽略戶外活動，如果白天氣象太熱，可以在晚飯後帶寶寶出門活動活動，不僅增強身體免疫力，也能呼吸到室外的新鮮空氣。寶寶一旦發生腹瀉問題，尤其是次數較多的水樣便，家長一定要密切觀察寶寶有無脫水問題，有必要可通過口服補液鹽及時補液。

3.呵護寶寶的腸胃

在寶寶的成長過程中，腸胃疾病是每個小孩都會存在的問題，平時應以預防為主，照顧好寶寶的腸胃，杜絕寶寶的腸胃疾病，讓寶寶擁有一個健康的身體。

4.避免吃生冷食物

過涼的食物不要給寶寶吃，建議寶寶食物的溫度比體溫稍高一點就行。

5.腹部療法

以手掌輕輕在寶寶的腹部周圍推拿按壓，通過這樣的方式，能有效促進寶寶腸道的消化吸收過程，一般來說，每次10圈，一次結束停5分鐘，再來2次即可。

6.食物的選擇

寶寶的食物應該選擇比較容易消化、營養豐富的食物。如果寶寶還在吃奶粉，要選擇接近母乳餵養、呵護寶寶腸胃的嬰幼兒奶粉。