應采兒疑似懷二胎，當你做好準備，就放心大膽要寶寶吧

文/可馨育兒

導讀：近日，網友曝出幾張應采兒在孕婦瑜伽培訓班的照片，而且與網友曝出的照片相呼應的是其中的李艾和麥迪娜正是以孕婦為主題的《新生日記》中的嘉賓。應采兒和幾個準媽媽一同錄節目，可以說二胎基本上是石錘。

應采兒疑似懷二胎，當你做好這些準備，就放心大膽要寶寶吧

隨著國家近年來二胎政策的全面開放，生二胎也逐漸開始變得越來越普及，那麼諸位準媽媽你們知道懷二胎要準備哪些呢？下面我來做一期二胎指南。

一、生二胎要準備什麼

1、補充營養

生二胎對那些多年未生孩子的人來說，補充營養顯得極為重要。在諸位媽媽們要生二胎之前，要提前給自己做一個規劃，至少要提前半年開始調理自己的身體。

2、多做運動

許多要生二胎的媽媽已經工作多年，身體已經大不如從前，而我們為了使生出的寶寶身體健康，我們就要提前開始鍛煉自己的身體，做好備孕準備，提高自己卵子的質量，同時也避免流產的風險。可馨育兒說，做運動同樣要有計劃，必須與自己的飲食營養相匹配，盡量讓自己的身體恢復到最佳狀態，讓自己的身體以最好的狀態迎接寶寶的到來。

3、爸爸們同樣不可以鬆懈

在準備二胎期間，各位爸爸們也要注意自己的身體，與媽媽一起做運動，一起開始調理自己的身體（生孩子精子的質量同樣非常重要），而且爸爸們在要二胎期間一定要戒煙、戒酒，多運動，注意自己休息，同樣也要將自己的身體調理到最佳狀態

4、夫妻雙方要到醫院體檢

在做到以上三點之後，各位家長們也一定不能鬆懈。在準備懷二胎前兩個人要去醫院做一個全面的體檢，以確保生出健康的寶寶。

5、提前減重

體重沒有一點好處，在各位母親準備要二胎之前，一定要提前做好減重計劃，因為在妊娠期內，如裸體重過於大的話會有發生孕期高血壓的可能，有可能會影響孕媽和寶寶的健康。

6、保持愉悅的心情

在孕媽們懷孕期間，最重要的事情就是保持愉悅的心情，同時也不能過去勞累，要注意自己的身體健康，因為你現在不是一個人了，身體裡還有一個人，所以，為了寶寶請一定要保持自己愉悅的心情。

兩胎之間最合適的年齡差

很多媽媽都會想著讓一胎的孩子大一點之後，騰出手來然後再要二胎，但是據科學研究表明，兩個孩子之間相差5歲之間是最合適的。為什麼選擇在五歲之間呢？

首先是因為如果相距年齡過大，媽媽們可能因為年紀過大，生二胎會有危險，所以建議各位媽媽們一定要儘早生二胎。

其次是因為如果年齡差距過大的話，作為母親的我們教育方式和育兒的想法可能就跟不上當下的潮流了，而且隨著年紀越來越大，陪孩子的精力也會不足。

最後也是最重要的，如果兩個孩子年齡差距過大的話，孩子們的興趣和喜好的東西都會不同，而且想法差距也會比較遠。這樣來的話諸位寶媽想讓兩個孩子做伴兒的想法，可能就要落空了。

二、內心不要有愧疚的想法

許多母親可能會在生完二胎後對大孩子有愧疚心，認為自己這麼做太自私了，因為自己生了二胎從而使得大孩子的生活幸福大打折扣。我在這裡要說的是，諸位媽媽們一定不要有這種想法，正是因為你有了二胎，所以就給了大孩子更多鍛煉自己的機會，同時也是給予大孩子更多的信任。

而在有了二胎之後，他的幸福感是從爭取一下就能的到父母的愛的激勵中獲得的，這種感覺可以激起孩子的鬥志，從而在各項學習中能夠給自己足夠大的動力，和壓力，從小鍛煉孩子的獨立自主的能力，也更能培養孩子的發散性思維。

最後想說的是，打算要二胎的媽媽們，要做好心理準備，並且做好一切準備來迎接寶寶的到來，同樣的在要二胎之前，一定要辯證的討論一下自己是否有足夠的精力去要二胎。

也要及時調整好自己工作的狀態，提前和公司打好招呼，做的心中有數，有計劃的去生二胎，一定要想清楚，生二胎意味著什麼，等你全都準備好之後，那就放心大膽的去要寶寶吧！

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