不想感染灰指甲，就不要讓你的腳一直悶著

夏天炎熱的氣象，加上西南區域潮濕的環境，給真菌的滋生提供了有利的條件，有些人長期穿著鞋子，導致腳部悶熱潮濕，一不留神就讓黴菌入侵了指甲，造成灰指甲。

案例：

何昊是一名30多歲的上班族，由於長期穿不透氣的鞋子，有一天上班時感覺腳趾周圍癢癢的，晚上回家脫下鞋子發現腳趾周圍的皮膚有些蛻皮，指甲顏色也有點發黃，趕緊到醫院去檢查，經過檢查發現它不僅僅感染了腳氣，還換上了灰指甲，幸好發現的比較及時，經過在醫院一段時間的就診治療，何先生終於拜託了腳氣和灰指甲的折磨。

夏季是灰指甲的感染旺季，因環境潮濕悶熱，適合真菌的生長繁殖，再加上其頑強的生命力和傳染力強，極容易出現一個腳趾感染，就迅速蔓延到其他腳趾，因此只要有一個腳趾感染，就需要及時治療，同時要防止其他腳趾被傳染。

在平時的生活中注意做到以下幾點，可以有效防止腳癬的感染。

1、穿鞋可以選擇舒適透氣的鞋子，不要讓腳一直處於一個潮濕悶熱的環境之中。

2、勤換鞋襪，每天換洗鞋襪，不給細菌繁殖提供條件

3、盡量避免劇烈運動，以免造成腳趾受傷

4、每天洗腳，洗完之後一定要擦乾

5、如果家裡有灰指甲患者，鞋襪一定要分開放置洗滌，避免共用一套洗漱用品。