新媽媽怎樣預防急性乳腺炎？11個方法幫你化解乳腺炎帶來的痛苦

乳腺炎，是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的常見病，是引起產後發熱的原因之一，最常見於哺乳期的婦女，尤其是初新媽媽。

分娩後由於乳腺開始分泌乳汁，新媽媽的兩乳將顯得更加膨隆飽滿，這時稍有不慎，就極易造成乳汁壅積，引起急性乳腺炎或其它乳房疾病。產後怎樣預防急性化膿性乳腺炎，新媽媽要從以下幾點做起：

一、新媽媽在睡覺時切勿採取俯臥的姿勢，就是側臥時也要多注意，而且在睡覺休息時不要穿過於瘦小的內衣，以免來擠迫的乳房。

二、由於乳房的內部軟組織易受到挫傷，當受到擠壓後往往會使內部引起增生或者引起乳腺炎，嚴重還會形成結塊或乳腺癌等；

三、新媽媽睡臥的姿勢一定要正確，睡姿最好仰臥為宜，並且不要長期向一個方向側臥，側臥是一定要注意切莫擠壓乳房。

四、新媽媽與與寶寶同床睡覺時，還要知道，也不能讓寶寶的小手或小腳用力揣到自己的乳房；

五、奶水下來之後，一些乳汁分泌也往往殘留在胸衣上，從而成為細菌的溫床，並感染乳汁，帶來患乳腺炎的風險

六、一些化纖布中的化學纖維製成的胸罩或者內衣，穿上後通過摩擦或壓迫，一些細小的化纖物容易脫落，之後會逐漸進入乳腺管，從而使乳腺管堵塞而不通，會影響產後乳汁的分泌，這樣一來不但不利母乳哺養，嚴重的話還會引起乳腺炎等乳房疾病。

七、如果新媽媽能夠正確哺乳的話就能夠預防乳腺炎的發生。為預防乳腺炎，新媽媽一定要及時哺乳，適當按摩乳房，吸出乳房內剩餘乳汁。

八、有的產婦，乳頭呈內陷狀，這時再加上寶寶的吸吮，就很容易損傷，而一旦損傷後，乳房便成了病菌的「用武之地」，也就極易引發急性乳腺炎。對此，一定要保持乳頭清潔，對於乳頭內陷應用手法矯正，每次哺乳後應想法使乳汁排盡，如果發現乳頭、乳暈有破損，則應立即停止哺乳。

九、新媽媽要能做到每次哺乳之後，要擠出少許乳汁塗在乳頭和乳暈上，短暫暴露使乳頭乾燥，因乳汁具有抑菌作用且含有豐富的蛋白質，能起到修復表皮的功能。

十、在哺乳期，新媽媽的情緒一定要好。中醫說的肝鬱氣滯，也能造成積奶。

十一、平時，新媽媽要穿戴棉製寬鬆的胸罩，以利於空氣流通及皮損的癒合。

其實，哺乳期，預防乳腺炎的要點就是防止乳汁淤積和細菌的感染。做好哺乳期預防乳腺炎的工作是保障媽媽和寶寶健康的重要環節，一旦出現乳腺炎的癥狀，一定要及時就醫，以免給新媽媽和寶寶帶來更大的痛苦。