買3送1丨助寶寶腸胃消化、體力恢復，來自土耳其的無花果乾！

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很多人都吃過無花果，作為遠近聞名的「水果皇后」，它不僅味道甘甜，營養也非常的豐富。

中醫認為，無花果性溫和、味甘甜，有健胃清腸、清熱解毒的功效。沒事吃一點無花果乾，可以緩解上火便秘、消化不良、身體水腫等的問題。

助寶寶腸胃消化

秋冬易燥熱上火，乾咳便秘，無花果乾含有的纖維素和膠質，能吸附腸道中的有害物質，排出體外。日常給寶寶吃點無花果乾或者拿無花果煲湯，可以清腸通便，緩解秋燥便秘。

助寶寶體力恢復

且無花果含有豐富的氨基酸（鮮果為1.0%，乾果5.3%），目前已發現18種，且尤以天門冬氨酸含量最高，對於對抗白血病、恢復體力、消除疲勞都有很好的作用。

寶寶好動，隨時為他補充體力，無花果乾是再好不過的零食了。

可通乳消腫

對於孕媽和新媽媽來說，無花果乾有一個非常重要的功效：通乳消腫！

很多孕媽到了孕晚期會開始擔心乳汁是否順暢，能否更好的給寶寶哺乳。這個時候孕媽可以吃點無花果乾，為將來的母乳哺乳做準備~

另外，無花果有解毒消腫的功效，孕媽有時候身體會有水腫，吃點無花果乾也可以緩解水腫癥狀。

可降低血壓

中老年人食用無花果乾也是極好的。果乾所含的脂肪酶、水解酶等，可減少脂肪在血管內的沉積，起到降血壓、預防冠心病的作用。

土耳其無花果

說到優質的無花果，不得不提到無花果的原產地了——土耳其。在北緯39℃的地中海沿岸，這裡除了豐富的沖積土和肥沃的山谷，還有大片在海岸邊高山上生長的無花果樹。

獨特的地中海氣候、充足的陽光和雨水，使得這裡的無花果飽滿多汁，口感十分的鬆軟香甜。

俗話說，好吃不怕等，好吃不怕晚。為了這高山上的特級無花果，媽媽良品等了整整半年！

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為了保證無花果的精緻口感，農民們從果園採摘之後，精心挑選好果子，再進行自然晾曬，農活量雖然大，但要確保送到客人們手中的每隻無花果都完整無缺、品質上乘。

每年無花果豐收的時候，都會有不良商家以次充好低價出售。不少人奔著性價比嘗試，到手的卻是乾癟的無花果，不及土耳其無花果一半的軟糯香甜。

和新疆的無花果相比，土耳其以濕果聞名。產自高山的無花果，個個皮薄肉厚，果汁豐富，果漿仍保留了原有的濕度，果粒顆顆香脆，果醬甜如蜜糖。

吃起來味道甘甜，果實中含有的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，能幫助人體對食物進行消化，潤腸通便，因此無論男女老少都非常適合。

已購粉絲評價 ▽

@lanyan7823

「當我看到果乾時，真是嚇了一跳，因為實在是好大，幾乎有我吃過的柿餅那麼大，根本不象以前吃的小小的無花果乾那個樣子。」

@小臻90

「無花果乾第一包拆開就被我們一家三口秒完了，今天趁著打開第二包的機會做了無花果百合燉雪梨。」

無花果乾怎麼吃？

1、直接乾吃或泡水喝

無花果乾最直接的吃法是當零食乾吃。無花果被譽為「樹上結的糖包子」，味道甘甜，又含有蘋果酸、檸檬酸，加上製成果乾，口感柔韌，沒事嚼著吃，酸甜有味，還能促進食慾，止孕吐。泡水、煮水喝也是很好的選擇~

2、煲湯

夏天燥熱，易上火、胃口差，用無花果煲幾個潤肺、清腸的湯最好不過了~

無花果乾燉瘦肉

無花果乾燉雪梨

3、煮粥

煮粥的材料可以任意選擇自己喜歡的大米、小米、八寶粥都可以，把乾果切成小丁，粥快熟的時候加進去就可以了。

無花果乾小米粥

這麼多種營養美味的吃法，家裡的老人小孩都會喜歡的，對孕期媽媽也有通乳消腫的益處，快去試試吧。

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