分娩完這6件事，再累也要堅持去做，最後一件尤為關鍵

很多媽媽在經歷了十月懷胎的辛苦以及跨過生產的那道"鬼門關"，生產結束的那一刻只想躺在床上不動彈。畢竟真正的是精疲力竭，可是生產完還應該做的這幾件事，無論多麼疲累都一定要堅持去做，因為對接下來的月子期甚至是以後一輩子的生活都有很大的影響。

排尿

在生下孩子後，媽媽們應該4-6小時內就可以自主進行排尿。如果超過8小時還沒排尿，那麼就是出現了排尿障礙，此時很容易出現泌尿系統發生感染。所以對於這樣的情況，我們應該做的就是一定要預防，可以增加一點飲水量，通過聽流水聲等方式，促進產後進行排尿。一定要放鬆好心態，避免出現越緊張越困難的情況。

初乳哺育

在孩子處理好臍帶以後，就可以給孩子進行餵奶。很多新手媽媽看到初乳的顏色比較奇怪，就會擔心不敢給孩子喂，其實這是最有營養的。嬰兒吃的第一口奶，對於他自身免疫力的增長有很重要的作用。即便是媽媽在生產完沒有立即出奶，也應該讓孩子吮吸促進母子感情的同時，還能刺激分泌乳汁。

按摩擠壓肚子

在母親生產後，是需要一段時間去排盡體內惡露的，一些寶媽說產後肚子的痛甚至於勝過生寶寶的痛，導致寶媽們看見醫生護士就想躲起來。但是其實，產後按摩擠壓肚子對於排盡惡露有著良好的促進作用。一定要堅持產後科學合理的按摩肚子。

產後漲奶

這種情況多是因為產後沒有及時給孩子哺乳或者就是哺乳時間間隔太長所致。應該在生產後，堅持及早給孩子餵奶和多次給孩子哺乳，就可以有效防止漲奶的情況出現。如果出現乳汁分泌量較大的情況，可以用吸奶器把多餘分泌的乳汁吸出來儲存。

產後運動

很多寶媽在生完孩子後，身體虛弱再加上有疼痛，就不願意起來活動，躺在床上一躺就是一天。這樣是非常不利於產後的排尿或者會增加孕婦得血栓的風險。所以產後應該堅持適量的活動，比如起來短暫的行走或者在床上翻翻身、伸展一下四肢。

產後掉發嚴重

寶媽們在生完孩子後可能會出現頭髮大量脫落的情況，所以很多人在產後就會選擇短髮。但其實這是一種很正常的現象，寶媽們平時梳頭多使用木梳，然後保持情緒的穩定愉悅，增強飲食方面的營養，半年左右就會恢復。

保持清潔

傷口和身體一定要保持清潔，以免造成感染髮炎等問題。

生產不易，產後恢復也就顯得很重要。每個孩子都是母親的功勳章，向天下的寶媽們致敬！