「總放屁」是在排毒？或許有4個原因，不妨看看

「放屁多」是在排毒？或許有4個原因，您不妨來看看

大家好！我是健康達人瑤媽，這裡是健康播報機，歡迎收看本期的健康小知識。

大家在生活中可能有這樣的困擾，某段時間總是經常放屁。在公共場合，放屁是一件很尷尬的事情，有的人為了避免尷尬，硬生生的把體內這股洪荒之力給憋了回去，這樣雖然能夠緩解尷尬，卻給身體帶來不適感。

大家可能都會有這樣的體驗，氣體憋在肚子內排不出去，總是感覺肚子脹脹的不舒服。如果經常這樣憋屁不打你，會影響身體健康，增加患病的風險。

放屁是一種正常的生理現象，只要是正常的人類，放屁在所難免。屁主要與我們食用的食物有關，同時和吸進入的空氣有關係。食物經過消化系統的消化吸收，會產生一部分氣體排出體外，放屁也因此而來。

正常人一天放屁次數為5～10次，如果你的排放次數超過了這個數量，而且氣味非常難聞，當心疾病這四種疾病找上門，一起來看看吧！

「放屁多」真是在排毒？或有4個原因

①胃病

隨著社會的飛速發展，患胃病的人也在逐年攀升。有些人可能由於工作太忙，不能保證正常的一日三餐，有些人為了減肥，故意不吃一日三餐。長此以往，胃部怎麼能夠承受住這樣的待遇呢？自然而然就會引起胃病的產生。

當人們有了胃病之後，消化系統的能力就會減弱，胃部分泌的粘液不能夠滿足自身食物的消化，就會出現放屁增多的情況。大家想要緩解這種癥狀，儘快的養成健康的生活習慣，調養好胃部，不適癥狀可能得到緩解。

②便秘

不規律的飲食習慣，很容易引起便秘。便秘不僅使人難受，而且還會導致放屁次數增加。便秘的人腸胃道內的食物不能夠及時的被消化掉，從而產生較多的細菌，食物在體內經過細菌的消化分解，就會經常放屁。經常便秘還會引起口臭，腹脹的癥狀。

③腸炎

現代的小年輕們無辣不歡，領唱吃麻辣燙、火鍋等超辣口味的食物。我們的腸胃不器官可是很脆弱的，經常遭受到辛辣不健康食物的刺激，容易發生病變，腸炎就是因此而來。得了腸炎，會消化不良，腸道內的細菌滋生，食物腐爛，產生較多的氣體，而且還是比較臭的氣體。

④菌群失衡

我們的腸胃道內會有益生菌菌群，他們在體內保持平衡維護我們的腸胃道健康。一旦菌群失衡，將會導致消化不良，食物不能完全被消化，這個時候就會出現放屁次數增多且放屁很臭的情況。大家在生活中可以多喝益生菌牛奶，維持腸胃道內菌群平衡，緩解不適癥狀。

所以，瑤媽提醒有「放屁多」的朋友，需要對上述4個問題多加留意。畢竟多一分關注，我們的健康就多一份保障。

今天瑤媽的健康小知識到此結束，如果你還有更多的健康小常識，可以在評論區留言，瑤媽樂意和大家一起討論，下期再見嘍！