它是子宮肌瘤的「小冤家」，女人常吃，有助於活血暖宮

子宮肌瘤癥狀應該很多女性都比較擔憂，尤其是在35~50歲之間時，女性患上子宮肌瘤的概率相對較高一些，因為對於這段時期的女性，隨著年齡的增長，身體的免疫系統逐漸下降，尤其是對於雌激素的分泌來說，可能會處於紊亂狀態，這種狀況下就容易增加子宮肌瘤的概率！

雖然說子宮肌瘤不可怕，但是一旦子宮肌瘤發生病變發展成為子宮癌時，可能就會對女性的健康造成很大的影響了，甚至還會讓很多女性在心理上感覺到焦慮不安，其實對於子宮肌瘤來說，它的形成也是有一定原因的，尤其是以下這幾方面，你注意到了嗎？

飲食不均衡：對於女性朋友來說，如果在平時實在挑食、偏食，甚至是長期存在過度節食減肥的現象，這種狀況下就會大大的影響到身體的營養均衡的程度，導致身體裡內分泌紊亂，也會影響到雌激素的分泌，進而加大人們患上子宮肌瘤的概率！

性生活不和諧：如果性生活不和諧時，其實也會增加女性得子宮肌瘤概率，尤其是女性長期得不到滿足，就會影響到激素的分泌，甚至有的女性在平時性生活中房事過度也會影響到子宮的健康，導致子宮內膜受損，加大子宮肌瘤的概率，因此不和諧的性生活也是導致子宮肌瘤發生的原因之一。

雖然說子宮肌瘤在30~50歲之間是多發，但是平時在飲食中如果多注意也是可以緩解子宮肌瘤出現的，尤其是對於以下這幾種食物，他們被稱為子宮肌瘤的「小冤家」，女人如果在平時常吃一點，有助於活血暖宮，還能大大的降低子宮肌瘤的發病率：

艾葉：艾葉是一種比較好的養生食材，並且在中醫領域它的使用範圍也是比較廣泛的，其實對於女性來說，在平時生活中可以堅持取一些新鮮的艾葉和水喝，能夠有效的提高子宮的祛毒功能，改善子宮中的環境，達到活血化瘀的功效，降低子公司的發病率。

紫菜：對於女性朋友來說，當患上子宮肌瘤時，也可以適當的多吃一些紫菜，紫菜能夠有效的活血化瘀，達到消腫油的功效，尤其是紫菜的使用，能夠有效的促進身體的血液循環，幫助子宮內毒素和垃圾的清除，對於女性的身體健康也是有一定好處的！

酸梅：優酪乳是一種常見的水果，並且對於女性來說，如果在平時常吃酸梅時能夠有效的調節身體，酸鹼平衡，更好的保養子宮，提高身體的抵抗力，緩解子宮肌瘤的發病，更重要的是能夠有效的預防子宮肌瘤的病變達到保護子宮的目的！