海鮮配啤酒會傷腎？生活中傷腎的罪魁禍首究竟是誰?

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《名醫來了》

京冀三甲醫院知名醫學專家做客直播間，為您解答各種健康問題。

播出平台：河北廣播電視台都市頻道

節目時間：每天下午17:20

腎臟

腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質，維持體內電解質和酸鹼平衡，調節人體血壓以及促進紅細胞生成。

哪些食物對腎有危害

這種吃法曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。大量吃海鮮會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量喝啤酒的話，腎臟發生疾病的幾率會增高，也會讓尿酸堆積在腎小管裡面而出現堵塞情況，情況嚴重的人還容易造成腎臟衰竭。

肉類含有很多的嘌呤，尤其是動物的內臟，這就是為什麼很多人說吃了肉類的食物會讓尿酸升高，很多人會認為尿酸高的人就不可以吃肉或蛋白質的東西，其實不太正確，肉類和蛋白質的東西不是不能吃，而是少吃，要注意控制飲食。

患有腎病的患者，可以控制每日蛋白質的攝入量，計算公式為體重乘以0.6或者0.8，假設一個人體中為70公斤，70×0.6＝42，這個人每日蛋白質攝入量在42克。

很多人不愛喝白開水，反而喜歡喝汽水喝濃茶，但是這兩種飲品對腎臟的傷害都很大。如果有人每天喝兩瓶以上的汽水，出現腎臟疾病的幾率會比正常人更高。據研究表明，如果長期喝汽水，腎臟功能會在二十年後會比年輕的時候衰退百分之三十。

而茶葉中含有咖啡因，少量飲用的話確實有提神醒腦的作用，但是經常飲用濃茶的話，含有咖啡因的濃度自然也會很高，就會給腎帶來巨大的負擔。

快餐時代，讓許多人習慣了吃重口味的東西，而這些菜在烹飪的時候添加的鹽會很多，鹽分進入身體以後就會導致身體裡面的水分沒有辦法更好的排出，自然而然的腎臟代謝的負擔就會變得更重，腎功能也就越來越差。中國居民膳食指南建議，每人每天攝入的鹽量應該在6克以下。

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「吃出來的腎之禍」

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王保興

河北醫科大學第三醫院腎內科主任醫師

對各種腎小球疾病、腎小管-間質疾病及急慢性腎衰竭的診治及新技術、新療法有較深入的研究，尤其擅長急、慢性腎衰竭的血液凈化治療及血液透析疑難血管通路的建立、血管通路併發症處理等工作。

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編輯：曉光

責編：李濤

監製：周興濤

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