在日常生活中，我們不難發現身邊的「小胖墩」越來越多了。根據2017年發布的《中國兒童肥胖報告》估計：到2030年，我國0-7歲的兒童肥胖檢出率將達到7%，肥胖兒童的數量將達到664萬；7歲以上的學齡兒童肥胖檢出率將達到28%，肥胖兒童的數量將達到4948萬。這兩個數字加起來，超過半億的兒童都是肥胖症的患者。
兒童肥胖不僅會對他們的身體發育造成不良的影響，還會增加成年以後慢性疾病的發生率。統計發現，肥胖兒童的高血壓發病風險是體重正常兒童的3.9倍；高血脂症的發病風險是其他兒童的4.4倍。兒童肥胖還會危及他們的呼吸系統和骨骼肌肉系統；他們的心理、行為、認知和智力發育也都會受到極大的影響。
一個更嚴酷的事實是，兒童期的肥胖一旦發生，逆轉治療的難度非常大。可見針對兒童肥胖症，預防是最關鍵的措施。家裡面成年人的肥胖，特別是母親或者父親的肥胖是影響兒童肥胖的重要因素。有研究發現，父母雙方或者單方肥胖的兒童，其肥胖發生率是其他兒童的4倍以上。可見兒童期的飲食習慣和運動習慣的養成，對預防肥胖是多麼的重要。這一點對於那些本身就是肥胖症患者的父母，來的更加重要。
因此兒童肥胖的父母更需要以身作則，通過自己的表率作用帶動子女的減肥行動，這一點再怎麼強調也不為過。至於減肥的方法，其實大家都知道，無非就是飲食習慣的改變和加強體育鍛煉，減少熱量攝入和增加能量消耗，永遠是減肥的必經之路。減肥的道理很簡單，但執行起來很困難，長期堅持的毅力是非常重要的。這一點上，很多成年人都做不到，兒童就更難做到了。尋求專業減肥機構的介入，也許是一種可行的選擇。
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