吃出來的減肥！365天快樂減肥打卡記-第54天

2019.06.28

今天又是減肥美好的一天呀！最近減肥的熱情十分高漲，又瘦下好幾斤，這讓我動力十足，對目標又前進了一大步！

今天的早餐豆奶+蘋果+全麥麵包，比較簡單，但是飽腹感很強，很適合上班族和學生黨早上比較急忙的生活。

早餐：豆奶，蘋果，全麥麵包

午餐來上一份雞胸肉沙拉，雞胸肉焯水略去血沫，清洗乾淨後再重新加入水煮熟，煮熟後，撕成絲，加入喜歡的蔬菜，適量的沙拉，一份雞胸肉沙拉就製作完成咯！

午餐：雞胸肉沙拉

雖然晚餐看起來好---齋，但是為了減肥我們就只能堅持！雞蛋可以沾上醬油來吃，就不會覺得味道太素難以下咽，蘋果一顆也就足夠了！

晚餐：蘋果，雞蛋

減肥的路上一個人的話，你會覺得很孤獨，比較難去堅持下去，但是你要想著，有小編在與你們共進退，一起吃減肥餐，一起變瘦！還有許許多多的小夥伴在默默的奮鬥著，那麼你就不會覺得那麼的孤獨了。堅持下去，跟著小編一起減肥餐做起來！吃起來！加油哦！

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