第150期 | 太溪：人體第一大補穴

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一穴就會·第150期

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本期的文章，補腎要穴

太溪穴

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太，大也。溪，溪流也。

太溪名意指腎經水液在此形成較大的溪水。本穴物質為然谷穴傳來的冷降之水，至本穴後，冷降水液形成了較為寬大的淺溪，故名太溪。

定位

在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的的凹陷處。

【取穴方法】

第1步：坐位垂足或仰臥位；
第2步：由足內踝尖向後推至與跟腱之間的凹陷處（大約當內踝尖與跟腱之間中點），按壓有酸脹感，即為本穴。

主治

頭痛、目眩、咽喉腫痛、齒痛，耳聾，耳鳴等腎虛性五官病證；腰脊痛及下肢厥冷、內踝腫痛；

氣喘、胸痛、咯血、等肺部疾患；

消渴；

失眠、健忘等腎精不足證。

配大陵、神門、太沖、志室主治失眠；

配尺澤、魚際、孔最主治咯血；

配氣海、三陰交、志室主治滑精。

1、艾灸

隔物灸儀艾灸時間：30-70分鐘；溫度：38-48℃；

艾條懸灸時間：5-10分鐘；
艾炷灸時間：3-5壯。

2、針刺

直刺0.5-1.0寸。

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