藏在身邊的「天然護肝王」，每天吃一點，修復肝細胞

肝臟是身體中不可或缺的排毒器官，不僅肩負著身體的新陳代謝，還影響著人們對營養的吸收。所以一旦肝臟出現了什麼問題，非同小可。現在生活節奏快，壓力大，很多不良的生活習慣都在悄悄傷害著肝臟健康，這時候養肝就顯得尤為重要了。

蒲公英是路邊常見的雜草。它具有良好的藥用價值，含有豐富的維生素和礦物質。它經常被用來浸泡在水中，具有排毒消炎的功效。它能有效保護肝臟，增強肝臟，使肝臟更健康。

海藻是性寒的一種食物，其中含有大量的碘、藻酸以及維生素，而且蛋白質跟脂肪含量也是比較多的，是化痰散結作用較為廣泛的，可以有效幫助肝臟工作，但因其性寒，體質較虛的人不宜多吃。

蜂膠中的黃酮類化合物可以清除血管內的膽固醇、油脂和血糖，幫助肝臟凈化血液，減輕肝臟排毒的壓力，同時蜂膠中的類黃酮素具有很強的殺菌消炎作用，可以分解和抑製肝毒的形成。

南瓜子含有比較豐富的營養元素，其中包含大量的維生素和果膠，經常食用南瓜籽，可以促進人體代謝循環，讓毒素及時排出。南瓜籽還可以消除致癌物亞硝胺的突變作用，對肝功能腎功能恢復有輔助的功效。

油菜中所含的植物激素，能夠增加酶的形成，對進入人體內的致癌物質有吸附排斥作用，故有防癌功能。此外，還具有促進血液循環，增強肝臟的排毒機制，對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。

金銀花泡水

大家都知道，金銀花具有清熱解毒的作用，可以促進身體內毒素的排出，經常喝金銀花花泡水，不僅能夠幫助清除身體內的毒素，還能預防身體內毒素堆積，減輕肝臟的負擔，保護肝臟。