繞開這些誤區給寶寶進行有效的解暑

一到夏天，小區底下的兒童遊樂設施就成了個安靜的擺設，而面對炎熱的夏季，不少媽媽使用各種方法給寶寶降溫解暑，然而以下這些誤區要繞開!

(1)過度防曬

不少媽媽們覺得夏天太熱，都不敢帶寶寶出門，怕寶寶給曬傷了，即使出個門也是百般護著，各種防曬，全副武裝。

其實適當的陽光可以給予寶寶身體所需的能量，促進寶寶鈣的吸收，促進骨骼的生長髮育。媽媽們別因為氣象炎熱，就隻讓寶寶在室內活動。只要選擇在合適的時間，早上10點鐘以前或者陰天的時候，寶寶都不容易曬傷，別讓炎熱的夏天阻擋寶寶親近大自然的機會哦。

只要不是長時間戶外暴曬，簡單的防曬防護就夠了，一個遮陽帽，或者一件防曬衣，妥妥的。

(2)過度冷飲

夏天氣象實在是太熱了，對於冷飲適度食用還是有一定解暑作用的。因此成為不少媽媽的心頭大愛，以至於不少媽媽還會願意和自己的寶寶分享這一清涼時刻，媽媽們還是打住吧。別一不下心就過量了，尤其是4歲以下的寶寶，腸道發育還不完全成熟，切忌食用太多冷飲，容易引起寶寶腸胃不適。

寶寶養成吃冷飲的習慣，很容易抗拒正常飲食，不愛吃飯，反而更令媽媽們頭疼呢。其實媽媽可以適當給寶寶吃些優酪乳或者做一些冰鎮綠豆湯，還可以自己做些冰棒之類的給寶寶吃，只是千萬記得適度，不要過量，否則容易適得其反。

(3)草藥涼茶

福建廣東一帶，炎熱的夏季常有一些簡單草藥泡茶水喝，以作解暑的習慣。小編前段時間，也在新聞上看到有孩子因為使用草藥泡製的茶水，出現食物中毒。

不得不提醒媽媽們，寶寶各個器官發育和成人有很大不同，代謝功能沒有那麼完善。不要覺得你喝了沒事，寶寶也沒事，給寶寶解暑，多喝水就可以了。

(4)室溫過低

家長們常常從外面回來，熱得受不來，一下字就把冷氣機溫度開得很低，這樣特別容易生病。尤其是家中還有寶寶，切忌室內外溫差過大，溫度應該控制在26-27度，這個溫度寶寶不會覺得熱，而且也不會感覺冷。

在外出時，室內外的溫差一般在5度左右，是寶寶比較容易適應的溫差。還要避免冷氣機直吹寶寶。在帶寶寶出門的時候可以提前關冷氣機，讓寶寶有個適應緩衝期。