胃不好的人，常吃這幾種天然小食材，遠離胃病困擾，養出好胃

在平時生活中，很多人都出現胃病的現象。胃病往往是由於長期的飲食不當引起的，想要治好胃病不是一朝一夕的事情，而且患上胃病也是很難受的。胃病只能靠「養胃」來緩解，今天小編給大家帶來的就是幾種可以養胃的食物。

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猴頭菇是一種天然的菌類食材，它性平、味甘，是非常好的養生佳品，尤其對調理胃病，養胃，有著很好的效果，胃不好的人可以經常吃一些猴頭菇，慢慢養出健康的胃!

蜂蜜水是一種養胃的佳品，它對於胃酸有著雙重影響，胃酸分泌過多時，它可以起到調節脾胃的作用，防止胃酸過多分泌，保護了人的胃黏膜，胃酸分泌過少時，它也可以幫助胃酸正常分泌，增加胃酸的分泌量，使人的胃部健康保持正常。

花生是現實生活中很常見的一種食物了，不管是下酒的炸花生還是炒花生都是很受歡迎的。但是想要養胃，建議還是吃一些生花生或者煮花生，這樣對胃更好。花生中含有大量的煙酸、脂肪酸和膳食纖維。

蒲公英中富含蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分，並且具有抗幽門螺桿菌及保護胃黏膜的作用。臨床應用證明，單味蒲公英治療淺表性胃炎、胃潰瘍均有效，但更適用於「胃熱」患者。

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，因此，可以保護我們的胃黏膜，而避免傷害引起疼痛，身體的粘膜組織都需要胡羅素，一旦缺乏，粘膜組織就會出問題，胃也是同樣，所以，建議胃部不適的人平時多食用胡蘿蔔，而且，最好是煮熟吃，會吸收的更好。