按這3種方法培育孩子的學習習慣，孩子學習無壓力！

?孔子有一句名言：「少成若天性，習慣成自然。」說的是孩子從小養成的好習慣，長大以後就會變成他的天性和本能。但是，幫孩子養成好習慣卻是個漫長的過程。

? ?美國教育心理學家謝剛從事學校心理學的教育工作已經有17年了，在一次講座中，她分享了培養孩子學習習慣的三個方法。

一、是找到孩子的學習特點，提供適合他的學習方式。

? ?美國教育心理學的研究發現，擅長用聽力學習的孩子佔30％，給這些孩子講故事或者放錄音來學習，學習效果往往更好。還有65％左右的孩子更喜歡視覺輔助，對於這些孩子來說，在背單詞的時候給他們展示相關圖片會很有幫助。

? ?還有大約5％的孩子最適合通過觸覺來學習，對於陌生的學習內容，讓他們自己動手做一遍就會理解得更快。所以，找到孩子最適合的學習方式，就能幫助他們在學習上事半功倍。

二、培養專註力。

? ?謝剛提出了一個簡單的指導原則，就是把孩子的年齡作為鍛煉注意力的起點，比如5分鐘對應5歲、7分鐘對應7歲等，家長可以設定一個起點時間，再逐步延長。

? ?比如孩子只能坐下來看5分鐘的書，那就定5分鐘的鬧鐘，鬧鐘一響就讓孩子休息一下，休息完再回來試試看6分鐘行不行，慢慢延長專註時間。

? ?不過要注意，太容易或者太難的學習內容都不利於培養專註力，孩子稍微努力一下就可以達到的程度是最好的。比如讀一篇文章，平均下來100個詞裡面生詞不能超過10個，這樣能讓孩子既產生學習的興趣，又不至於有太強的挫敗感。

三、養成積極的學習態度。

? ?美國積極心理學的創始人之一馬丁?塞利格曼（ Martin Seligman）做過一項研究，他發現，孩子在8歲左右就開始形成自己解釋事情的邏輯了。

? ?在這個階段，引導孩子形成樂觀的價值取向非常重要。有三個原因會決定孩子的價值取向：父母對日常生活事件的因果分析，孩子失敗時父母批評的方式，以及童年生活中的重大負面事件。如果沒有正確的引導，孩子就會覺得不論自己怎麼努力，壞的結果總會出現，就更容易選擇放棄。

? ?所以父母在解釋一件事時，一定要注意方法盡量把概括化和個人化的因素和好事聯繫起來，而不要把壞事歸結在這些因素上。比如，孩子算不出算術題，你不能說「女孩子數學就是學不好」，或者「我們孩子就是數學不行」，這樣孩子就會慢慢形成悲觀的解釋方式。

? ?但是如果孩子表現得好，比如他講了個精彩的故事，你就可以誇他的表達能力很強，或者表揚他之前讀的故事書很有用。提醒孩子之前的學習過程對結果的積極影響，這樣孩子在將來遇到困難時，就會更願意去付出努力。