生活中的你，有沒有過這種困擾？有口氣，就總會處處受氣；以前總以為自己吃不胖，現在胖起來，根本停不下來；曾經引以為傲的小蠻腰，如今只能望著鏡子中的自己聲聲嘆息……不妨試試益生菌吧!
益生菌對下列人群，效果尤為顯著：
一．便秘
腸道菌群失調，有害菌增多，產生的大量腸毒素，使腸中毒、麻痹，蠕動減緩，是功能性便秘的主要病因之一；另外，乳酸分泌不足，保水性有益菌的減少，都是引起便秘的重要原因。補充腸道益生菌是對抗便秘、尤其是頑固性便秘的既安全又有效的選擇。
尤其像凝結芽孢桿菌能分泌抗菌凝固素，有效抑製腸道內有害菌的繁殖，促進有益菌協同增殖，快速恢復腸道菌群平衡，消除腸毒素，解除腸麻痹。凝結芽孢桿菌還能分泌乳酸，促進腸道蠕動，恢復腸道自主蠕動功能。而且，它也是唯一具有保水潤腸作用的益生菌。
其次，很多便秘的人都存在肚腩大的問題。這是因為發生便秘後，腸道蠕動能力減慢，糞便中的脂肪排泄不出去，容易形成脂肪堆積。而且，便秘時腸道毒素垃圾排不出去，也容易形成腹脹的情況，所以便秘的人小肚子就會越來越大，嚴重影響美觀，造成"腫"了的情況。
二、口臭；
當人體內益生菌數目下降時，腐敗菌可能會在上消化道內大量繁殖，導致食慾不佳、挑食、厭食，甚至出現口臭。所以，一般牙齦和牙齒保持健康時，口臭多是源於消化道。
益生菌可改善機體、脾、胃功能，增進食慾，幫助消化吸收。對人體既有保護作用，又有營養作用，被譽為未來的「疫苗」，人體必需靠自身的力量抵禦疾病的發生，其次才求助於藥物，所以，益生菌解決消化問題值得大力推廣，尤其是兒童群體中。
三、腹瀉型腸易激綜合征
羅馬Ⅳ診斷標準等最新研究表明腹瀉型IBS主要的發病機制是腸道菌群失調，有害菌增多，誘發粘膜炎症，5-羥色胺增多，導致腸內臟敏感性升高，腦腸軸神經改變等。由此可見，止瀉藥等常規治療手段無法針對發病機制發揮作用。
酪酸梭菌進入腸道後能快速繁殖，特異性的分泌腸粘膜再生修復所需的第一重要營養物質酪酸，快速修復受損的腸粘膜，為腸道菌群定植、恢復平衡提供了物質基礎；其抑製NF-kB、促炎症因子TNF-α、IL-23的過量表達等功能，可降低粘膜炎症反應，恢復腸道正常的免疫功能。是根治腹瀉型腸易激綜合征的重要途徑。
四、熬夜、酗酒人群
對於常喝酒、熬夜加班的人群來說，身體健康顯得尤為重要。益生菌高效保障這些人群的身體健康：
1、益生菌能夠顯著提升人體免疫力。腸道掌管著人體將近70%的免疫力，駐紮在腸道內的益生菌通過刺激腸道黏膜產生免疫球蛋白，免疫球蛋白能在體內吞噬病毒、細菌及衰老癌變細胞，抵禦病原體侵入，顯著提升機體免疫力。
2、益生菌能夠促進機體排毒功能。人體內80%的廢物代謝和毒素排出都源於腸道，而益生菌能夠促進腸道蠕動，幫助腸道將體內毒素、廢物及細菌等排出，不僅可以減輕毒素對肝臟、腎臟的損傷，而且還可以減少色素沉積在皮膚上，讓皮膚恢復水潤光澤。
3、益生菌能為免疫細胞提供營養物質。益生菌自身可以產生煙酸、葉酸以及維生素B族和微量元素，為免疫細胞提供能量和營養物質，促進免疫細胞繁殖和激活。
五、使用抗生素人群
抗生素在消滅細菌時並不具有選擇性，好菌壞菌都不放過。抗生素過多使用會殺死人體腸道內的有益菌，導致菌群失調，造成人體免疫力下降，容易再感染。及時補充益生菌可以減輕抗生素的副作用。
六、過敏性體質
過敏的起因多是由於胃腸道免疫失調以及無法建立正常健康的消化道微生物環境。益生菌是腸內的有益細菌，可以清除壞菌，也能改善人體免疫能力。
七、慢性腸炎患者
伴有經常腹瀉或每日排便多次的慢性腸炎通常存在腸道菌群失調，腸道黏膜微生物屏障功能衰減。補充益生菌可有助於恢復腸道健康。
八、孕期和哺乳期
孕期和哺乳期是女性的兩個特殊時期。此時如果生病，很容易陷入無葯可用的窘境。補充益生菌，一方面可提高媽媽抵抗力，另一方面，懷孕期間補充益生菌，可緩解孕期腸胃不適以及便秘；降低寶寶出生後濕疹和過敏的概率；降低寶寶出生後黃疸發生率。
此外，益生菌對緩解乳糖不耐症，維護女性私處健康，抗高血壓，抑鬱症等精神性疾病，降血脂，抗癌等方面都有很好的幫助。
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