孕期擔心胎兒臍帶繞頸怎麼辦？孕媽最好改掉這些壞習慣

每個父母都希望自己的寶寶的能平安的生下來，這是他們最大的心願，但是，孕期是孕媽和寶寶都最為脆弱的時期，總是會有各種各樣的原因，讓寶寶受到一些影響甚至是傷害，讓孕媽最為頭疼的就是臍帶繞頸了，有時候寶寶繞頸一圈，兩圈，三圈的，醫生會說讓孕媽運動運動，也許臍帶會自己解開，但有些寶寶繞頸圈數較多，醫生會根據情況讓孕媽剖腹產，那麼，除了孕媽自身的體質之外，還有什麼原因會導致臍帶繞頸呢？

一、過多的撫摸孕媽的肚子

準媽媽處於對肚子裡寶寶的愛，懷孕之後，總是忍不住用手撫摸自己的孕肚，這樣既能表達媽媽對寶寶的關愛，還能低寶寶進行胎教的交流，可是，孕媽撫摸孕肚要有方法，過於頻繁的撫摸孕肚，會讓寶寶總是處於興奮中，胎動比較頻繁，會增加臍帶繞頸的風險，因此，孕媽要注意撫摸肚子不要太頻繁了，盡量學習科學的方法。

二、做激烈的運動

眾所周知，懷孕後，進行一些適當的運動是非常有必要的，一來能控制體重，二來能有利於生產，但是，孕媽運動一定要控制好程度，不然，過於激烈的運動可能會讓寶寶出現臍帶繞頸的情況，因此，孕媽們在運動的時候一定要有所選擇，盡量選擇舒緩的運動，比如瑜伽或者是飯後散步等。

三、作息不規律

平常人作息不規律尚且會傷害到身體，更別提孕媽了，懷孕後，孕媽就應該早早睡下，保證足夠的睡眠，否則會對胎寶造成影響，會讓肚子裡的寶寶沒有規律的亂動，這就增加了臍帶繞頸的可能性，因此，懷孕後，媽媽們要學會掌控好自己的作息時間，這樣寶寶就不會出現不適的情況。

四、不正確的睡姿

懷孕後，睡覺成了孕媽們的一個大難題，挺著個大肚子會讓孕媽睡覺都很不方便，為了讓自己舒服一點，孕媽真是什麼睡姿都有，不過，孕媽最好選擇正確的睡姿，這樣不會壓迫到寶寶，不會讓寶寶感到不舒服，也不至於活動頻繁導致臍帶繞頸。