它才是寶寶睡覺不老實的根本！奶奶一招解決，太貼心了

說到寶寶晚上睡覺踢被子，讓很多媽媽特別發愁！有時候寶寶睡覺滾來滾去，一晚上給娃給無數次被子，搞得媽媽睡眠成渣。尤其現在秋季氣象溫差大，再加上半夜睡覺更容易出汗，而下半夜會更冷一點。孩子就很容易踢被子了，而且一不小心踢被子就更容易著涼。說起寶寶們踢被子，媽媽們總結的原因也是各不相同，但總結起來主要有以下3個原因：

1.睡前太興奮：寶寶還在發育階段，包括神經系統也沒有發育完全。睡覺前玩耍得過於興奮，不但不易入睡，睡著後大腦仍較為興奮。於是就出現了翻來覆去，小動作不同，甚至是踢被子。

2.身體不適：也有一部分寶寶睡覺不老實的原因其實是病理性的，最常見的就是胃腸不適。寶寶睡覺前吃了脹氣的食物，比如蕃薯、玉米、粉絲這些，就特別容易脹氣，或者吃的太飽不消化，都會引起胃腸也會不適。除外像長牙期的疼痛不適，飢餓、感冒鼻塞、蟯蟲病、佝僂病等病理性問題，都導致寶寶踢被子，同時還會出現哭鬧的現象。

3.睡覺太熱：睡覺環境熱一般有2種情況，第1種，是被子的確太厚重了，壓得寶寶不舒服，有特別熱，寶寶就特別愛踢被子來抗議了。

第2種，溫度變化，是同樣一床被子，可能昨天還睡得好好的，但今晚氣象稍微高幾度，寶寶就有截然不同的熱感。孩子新陳代謝快，愛出汗，容易感覺悶熱，也容易踢被子。

對於不同情況引發的睡覺不踏實，父母需要對症下藥，幫孩子進行調整。除此之外寶寶愛踢被子，準備一個合適的睡袋，也是防踢被的關鍵。在此特別給大家分享一個嬰兒抱被的多功能改裝技巧，是一位聰明婆婆發明的，讓人真心佩服的是：能夠自由切換3種蓋被法，同時應對5度左右的溫差變化！

具體做法：

第一步：準備一個小抱被或者小被子，這裡用的被子是寶寶出生時候用的小抱被，春秋款的，比較薄，先給寶寶測量一下大概尺寸，看看扣子按在哪個位置。再準備扣子和可調節鬆緊帶。

第二步：把扣子和鬆緊帶像一個個縫合在被子邊緣。這裡一定要用可調節鬆緊帶，因為有時候寶寶睡覺愛出汗，你想要輕鬆的汗巾塞進去，這個調節檔位就很重要。此外檔位調的越寬鬆，相對孩子就越清涼透氣哦！

特別注意的是肩膀的部位，最好鬆緊帶部分要給被子平行的縫上去的，可以降低脖子附近的異物感。

穿這個睡袋也很方便，如果寶寶比較配合，可以在睡覺前給他穿好！當時如果寶寶不肯，最好是在寶寶睡覺後穿。可能有些媽媽說怕寶寶弄醒，其實大部分寶寶，入睡後的前半小時是深睡眠狀態，比較不容易弄醒。尤其是在你不把他整個人抱起來，一般輕輕一邊翻身，是不會醒的。這種改裝的睡袋穿法也有好幾種哦！

第1種：上下肩膀交叉式的穿著。從寶寶的肩膀上交叉這穿，適合比較冷的氣溫。

第2種：漏雙肩的穿法。主要就是保護寶寶的小肚子不受涼。

第3種：把寶寶一條腿從扣子的間距裡穿出來。這樣也會扇熱更多，而且寶寶踢起來被子也不會跑到一起，全起坨在肚子附近。

好了，如果你有更好的看法歡迎留言討論。

坐月子吃什麼好？產後如何恢復身材？母乳不足？如何帶娃少生病？輔食怎麼做補鈣補鐵補鋅？如果你感興趣，點擊下方，查看寶寶圈更多內容！