母嬰育兒新知，新手媽媽的貼身育兒手冊
寶寶睡覺的時候總不是老老實實的，有的寶寶小動作會有點多，像蹬被子、磨牙、撓屁股或者愛打呼嚕等等。這些小動作反應出來的，不僅是寶寶睡覺不老實或者說是白天的時候玩的太累了，也有可能預示著，寶寶身體出現了一些小問題，所以大人們看到寶寶寶寶有這些小動作，要多注意哦。
一、寶寶睡覺
大人一般白天太過疲憊了晚上睡覺的時候就容易打呼嚕，那寶寶是不是也是因為白天玩的太累了所以晚上睡覺才打呼嚕的呢？還真不是！寶寶睡覺打呼一般有這幾種情況：
1、喉鳴：這主要是會發生在新生寶寶上，因為新生寶寶的喉頭軟骨發育還不完全造成的，等寶寶稍微長大一點就會好的。平時要帶著寶寶多曬曬太陽，幫助促進寶寶對鈣的吸收，使得喉頭的軟骨能慢慢發硬，這樣就不會由於氣流原因導致喉軟骨收縮了；
2、寶寶如果都是仰著頭睡覺的，舌根會後墜，咽腔變得狹窄，氣道不通暢就會出現呼嚕聲；
3、寶寶感冒鼻塞、喉嚨有痰，氣道不通暢而出現打呼嚕；
4、寶寶過胖：相較於身材較瘦的成人來講，身材較胖的人就更容易會打呼，寶寶也是一樣的。這主要是因為胖寶寶的咽部軟肉構造較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞所以發出呼嚕聲；
5、這點是最需要注意的，寶寶打呼的原因有可能是鼻咽部的腺樣體肥大造成的。懷疑是腺樣體肥大的寶媽可以多觀察寶寶，看寶寶是不是經常是張口呼吸的，長期用嘴巴呼吸的話會容易造成寶寶的面部發育變形，牙齒突出不整齊等等。更嚴重的甚至會引起寶寶的呼吸短暫暫停、缺氧、影響腦部發育。
二、容易出汗
寶寶睡覺汗多分為生理性和病理性兩種。
寶寶生理性出汗大多是由於他的新陳代謝旺盛又活潑好動，所以本身出汗就多。如果是室內溫度太高，或者是因為過度擔心寶寶夜裡著涼給蓋了太多的被子或者穿了太厚的衣服睡覺，那寶寶就會因為太熱加上出汗太多反倒睡得不安穩了。如果不是這些原因出汗的話，就大概歸為我們所說的病理性出汗了，也就是虛汗、盜汗。最多的原因都說是缺鈣，缺乏維生素D，佝僂病。
三、忽然抖一下
小果君到現在睡覺的時候都會突然抖一下，嚴重的還會跳起來呢！有人開玩笑說是大腦想要判斷一下身體是不是還活著，但其實這個是一個正常的「入睡抽搐」或者叫「肌肉顫搐」，這是大腦在學習或鞏固神經與肌肉之間的對應關係。當然了，如果是寶寶出現了抽筋的狀況，那還有個可能是我們所說的缺鈣，寶寶缺鈣的話會引起神經興奮性增加，寶寶容易夜驚、多汗、哭鬧，嚴重的還會出現肋骨外翻。
四、睡覺會磨牙
寶寶睡覺磨牙，大多數的都會說是因為寶寶肚子裡有蟲。但是磨牙的原因是有很多的，像是消化不良、心理緊張等等。
1、消化不良：寶寶晚上睡前吃的太多會給腸胃造成負擔的，消化不良的話會連帶著咀嚼肌也在跟著收縮，就會帶動牙齒摩擦，出現磨牙的狀況。
2、心理緊張：寶寶的情緒太過於興奮或者低落、害怕、焦慮的話都會造成寶寶磨牙的現象。
3、肚裡有蟲：寶寶如果肚子裡面有蛔蟲的話，腸壁收到了蛔蟲的不斷刺激會引起咀嚼肌的反射性收縮繼而出現磨牙。不過還是不建議爸爸媽媽隨便給寶寶吃打蟲的葯，避免發生意外。
4、牙頜不正：孩子在長牙的時候，如果牙齒沒有發育好的話上下牙咬合會出現問題，這也是產生磨牙的原因。
五、無意識的撓屁股
寶寶有的晚上睡覺的時候會用手撓撓小屁股，如果出現這個小動作，爸爸媽媽們要注意寶寶的肛門周圍有沒有白線頭樣小蟲在爬。這是會出現的最小的蟯蟲，雌蟲會在晚上爬到肛門周圍產卵就會引起寶寶肛門發癢，寶寶才會用手去抓。
六、開燈睡覺
有的寶寶晚上睡覺的時候怕黑，所以就要開著燈睡覺，但是你知道嗎，開著燈睡覺是會影響寶寶長高的。
開燈睡覺寶寶的褪黑素分泌會減少，影響到夜間生長激素的分泌。其次，開著燈睡覺對寶寶的眼睛也是不好的。如果寶寶實在害怕，媽媽可以把寶寶哄睡之後在偷偷把燈關掉或者留一個小夜燈睡覺就好了。
寶寶睡覺時的小動作原來有這麼多含義，就對照看看你家寶寶有沒有這些小動作吧。寶寶睡眠質量關乎著他身體、大腦及各器官功能發育，讓寶寶睡個安穩覺很重要喔。
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