冬季孩子反覆出現呼吸道感染？怎樣可以預防？寶媽這樣做

冬季的到來，很多的孩子出現了呼吸道感染，而且還有很多的孩子出現反覆感染的情況，家長看到孩子這樣，就開始經常性的對家裡的物品進行消毒，殺死細菌，以避免孩子出現感染的情況，還有的家長為了避免孩子感染，盡量不讓孩子出門，就在家待著。

為了避免孩子被感染，就這樣讓孩子待在家裡不出門，將家裡的物品消毒，真的有用嗎？真的可以避免嗎？其實並不是這樣。這樣做，讓孩子在冬季避免呼吸道感染。

一、從穿衣方面

到了冬季，溫度下降，溫差變化也很大，要適度的增減衣物，溫差頻繁變化很容易會導致人的免疫力下降。另外，還要勤換洗衣服，這樣也可以避免細菌。最後，如果孩子有過敏性家族史，反覆出現呼吸道感染，那麼最好讓孩子穿棉衣，不要穿羽絨服，羽絨服很容易會引發孩子的過敏。

二、從飲食方面

首先就是要多喝水，多喝白開水，這樣可以有效的促進人的血液循環，促進人體毒素的排出，還對人體有很多的其他的好處。

第二要多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，比如蕃茄、橙子、大棗等，增加人體的營養補充。

第三就是在孩子患病期間，應多吃一些疙瘩湯或是面片等流食，補充一些能量，促進身體排泄，肉類食物不要吃過多，避免一些魚蝦等容易引發過敏的食物。

三、家庭方面

即使到了冬天，也要注意通風，每天最好通風兩次，在上午的十點到十二點，在下午的兩點到四點，當然還要根據具體的氣象情況，長時間封閉的太空容易滋生細菌。

家裡應使用清水擦拭，不要使用消毒劑，消毒劑中含有化學成分，容易對呼吸道產生刺激。

另外孩子的玩具要經常清洗，多多在通風和有陽光下消毒，但不要使用消毒劑。

四、從出行方面

首先要做好手的衛生，孩子每天吃東西都需要用到手，所以在每次吃東西之前或是在上廁所之後等都要進行洗手，這樣就可以大大的降低呼吸道感染的機會。

其次就是要注意口腔衛生，口腔內的食物殘留很容易滋生病毒或是細菌，以致出現呼吸道感染，這樣還很容易造成齲齒，所以最好少讓孩子吃零食，定時定點的吃飯最好。

最後每天可以帶著孩子去室外活動兩個小時左右。日光的照射會促進人體維生素D的合成，而維生素D還可以有效的提高免疫的作用，孩子還要多多增加體育鍛煉。

孩子本身的免疫力需要不斷的鍛煉，所以在很多方面還是要注意。