心血管病患者冬季為何難過？

寒冷的冬季裡，心血管疾病又進入了高發期。

● 心血管病為何難過冬？●

1.氣溫：寒冷刺激激活交感神經系統，心率增快，外周血管阻力增加，從而升高血壓。

2.膽固醇：高膽固醇血症離冠心病只有一步之遙，膽固醇水準也呈季節性變化，冬季膽固醇水準最高，夏季最低。

3.血壓：冬季交感神經活性增加，升血壓激素水準上升，導致血壓升高和易波動，老年人更明顯。

4.體力活動：體力活動可以改善血管內皮功能，調節血管舒張功能，降低交感神經的活性，冬季體力活動相對減少。

5.凝血活性：冬季纖維蛋白原和凝血因子 VII 等促血栓物質活性增強，會導致血管內皮損傷，促進血小板活化，更容易有血栓形成。

6.激素：冬季腎上腺素、去甲腎上腺素、血管緊張素、醛固酮等水 平升高，會導致心臟興奮性增加，外周循環阻力增加，升高血壓，增加心臟負擔。

7.空氣汙染：空氣中 PM2.5 等汙染物會增快心率，升高血壓，激發血管炎症反應，導致血液高凝狀態。PM2.5 明顯增加心血管死亡和心肌梗死的風險。冬季 PM10 和 PM2.5 水準明顯升高。

8.感染：冬季易引發呼吸道感染，易誘發急性心肌梗死、猝死等急性冠心病事件。

10.飲食和肥胖：冬季往往容易攝入更多高脂肪飲食，引起肥胖，血壓和膽固醇水準也明顯升高。

注意保暖，現在家庭經濟生活水準普遍提高，相比取暖設備耗費的電價，它們產生保暖後預防心血管疾病的收益更高，特別是家裡有冠心病及心衰患者的家庭，最好能提高家庭環境溫度18℃左右，這樣能夠預防血管收縮、避免因寒冷導致感染、加重心衰的發生。

冬季且不可隨意停葯，特別是高血壓患者和冠心病患者。

冬季清晨，是室外溫度最低的時間，外出易引起感冒咳嗽，易引發心腦血管疾病。建議10點太陽升起後或者下午鍛煉，同時也不要選擇激烈的運動項目。

心血管疾病患者凌晨發病很多，建議睡覺前一杯溫開水，可緩解血液粘稠度，防止血栓形成，另外要減少起夜次數，睡覺時房間保持適度的溫度。

冠心病患者隨身攜帶硝酸甘油，放到最方便拿到的口袋裡。當出現頭痛、頭暈、肢體麻木等癥狀時，及時到醫院就診或者撥打120，以免錯過最佳治療時間。

高血壓醫生特別提醒：大家除了要做好保暖、調整藥物保持血壓平穩，一定要留意下面幾種心臟病的「報警」癥狀。

胸痛是最常見的心梗癥狀，最典型的感覺就是像有石頭壓在胸口一樣的疼痛。

此外，疼痛還可能出現在左肩、下頜，也可能出現在胃部。

心梗是隨時可以要人命的疾病！出現胸口疼痛，請及時去醫院，讓醫生判斷是否是心梗。

如果因為胃痛、肩膀痛去醫院，醫生建議查心電圖，一定要配合。

心悸是心律失常的一種常見癥狀，有些人會感覺心臟跳漏了一拍，也有人會突然感覺到一連串迅速、不規律的心跳。

假如是偶然感覺到心悸，一般沒有太大問題，多和勞累、精神狀態有關。但如果心悸頻繁發作，就可能是疾病的表現，像一些心律失常、甲亢等。

在沒有飢餓、勞累等情況時，出現心悸、同時有頭暈目眩的情況，很有可能是比較危險的室性心律失常，一定不要輕視，馬上去醫院。

暈厥是一種突然的、短暫的意識喪失，可以自己恢復。

出現這種情況，意味著腦供血出現了短暫的異常。

在高血壓患者中，這種情況很可能是短暫腦缺血發作，意味著中風的風險增加。

一定積極採取預防措施，盡量降低中風的風險。

高血壓患者，如果經常無緣無故的感到勞累、疲乏，可能意味著心臟的功能出現了異常。

建議儘快進行心臟的全面檢查。

不管是心臟病、還是肺部疾病，都可能引起氣喘、呼吸困難。

對於高血壓患者來說，更應該警惕發生在夜間的氣喘、呼吸困難，尤其是在睡夢中被憋醒，一定要坐起來才能正常喘氣的情況，這很可能是心衰的表現。

一旦出現，要及時去醫院檢查心臟功能，調整藥物，避免病情惡化。

除了重視上面提到的癥狀，平時對心臟的呵護更加重要：

• 好好控制血壓、血糖；

• 拒絕吸煙，也拒絕吸二手煙；

• 養成規律鍛煉的好習慣；

• 採取健康的飲食結構；

• 定期進行體檢，了解自己的心臟健康。

心血管患者在冬季一定要多加註意！

• 寒從腳下起，病從腳底除！

• 為什麼到現在，你還手腳冰涼？
  

• 女人不暖宮，花再多錢保養都是浪費！
  

• 艾灸效果不佳，你一定忘了這個穴位！

• 最全 | 建議收藏！隔物灸儀使用的注意事項及排病反應！

排病邪，調陰陽，療傷痛

科學養生，長壽康寧

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