痤瘡長痘怎麼辦？要預防很簡單，看本文就清楚了

粉刺，也叫痤瘡，俗稱青春痘。顧名思義，人在青春期最容易被這種問題所困擾。在成人看來，這是一種青春的象徵，無需多慮。但是對於處在青春期，愛美又內心敏感的少男少女們來說，滿臉的青春痘絕對是花季雨季的一段痛苦記憶。但是難道真的只有青春期少男少女才會有痤瘡？

痤瘡易發人群

1、正值青春期發育的人；

2、油性皮膚嚴重的人；

3、喜吃甜食的人；

4、經常熬夜的人；

5、因為工作性質和環境條件而經常與油接觸的人(如廚師)。

青春痘的發生與皮脂有關。皮脂腺開口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂過多，加上毛囊受到外來的各種刺激和內分泌激素的影響而出現角化，使皮脂積聚在毛囊內，便形成了一個個小面皰。這個過程通常需要三個月左右。如果細菌在面皰中生長和繁殖，則會引起感染、化濃而形成大面皰，嚴重時還會使臉部留下疤痕。

臉上此起彼伏地長痘，對於愛美的你來講真是件煩心事。看著難看，平時清潔起來也麻煩，不得不精選各種洗面乳、護膚品，還不敢用力洗，不敢洗得太勤，生怕一個不小心弄破了它們，更加難辦。

不過，發痘痘時洗臉，也用不著那麼小心翼翼，只要注意好關鍵的幾點就沒有問題。

1、選擇正確的清潔用品。一般青春痘是由於青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。

2、在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，但注意一定不能用熱水，因為熱本身就是一種刺激，會使皮脂腺分泌得更快。

在洗臉的時候，最好使用流動的水，而且一定要清潔徹底。一旦臉上遺留下些清潔品的殘渣，其中所含的鹼性物質就會刺激脆弱的臉部皮膚，可能導致痘痘更嚴重。

3、洗完臉，可以用涼水輕輕拍一拍，這樣有利於收縮毛孔，令皮膚更細緻。洗臉的最後一步，就是選擇清爽型的化妝水，為皮膚調整PH值，然後塗上護膚霜。

4、洗臉不能太勤，早晚各1次就可以了，只有太臟或出汗多了的時候才再洗。因為，每次洗完臉後塗上的護膚霜或多或少都會含有一些油性成分，如果塗得次數過多，有可能堵塞毛孔，造成發痘的誘因。

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