桂圓有什麼功效和作用？

龍眼又叫桂圓，為無患子科植物龍眼的果實，原產於我國，是我國歷史上備受推崇的四大名國之一。

龍眼的功效

1、滋補強體，補心安神，養血壯陽，益脾開胃，滋膚美容。

2、主治貧血、短氣，心悸，失眠，健忘，神經衰弱及病後產後身體虛弱。腸風下血、脾虛泄瀉、產後水腫等症。

3、桂圓的糖分很高，且含有能被人體直接吸收的葡萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。

4、婦女產後，桂圓也是重要的調補食品，桂圓肉的養血之力比紅棗更強，故產婦吃雞蛋桂圓湯，對補養氣血大有好處。

5、中醫認為，桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要葯。

吃桂圓的禁忌

桂圓屬溫補類，易生內熱，少年及體壯者少食為宜。有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也少食。

同時桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱，濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用，還有孕婦是不能吃桂圓的，因為桂圓能引起宮縮，會產生下腹陣痛，漏紅，嚴重的流產。

另外龍眼肉雖好吃，也不可以經常吃，要注意吃的量，只有適當的吃才能起到應有的效果。

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