冬天怎麼過？這6種茶養生又禦寒

冬天到了，氣象寒冷，為了幫助大家抵禦寒冷，今天給大家介紹幾款男女都適合喝的養生茶，滋補養胃，簡單又方便，冬天的不二選擇哦！

1、紅棗枸杞茶

紅棗含有大量的氨基酸和蛋白質，營養十分豐富，日常生活中常見的滋補聖品，補血益氣，美容養顏，功能強大。

枸杞也有多種保健的功能，大家應該對枸杞不陌生，最強大的功能是補腎，枸杞是補腎佳品，也是目前被國家批準的葯食兩用的食物。

紅棗枸杞茶適合男女老少，有非常好的健胃滋補的作用，長期喝還可以緩解眼部疲勞哦，適合長期要和電腦打交道的人。

2、桂花茶

桂花茶可謂是非常的香呀，桂花也有藥用的價值，具有暖胃、治療咳嗽、食欲不振、痔瘡等等，對高血壓也有比較好的緩解作用。

3、紅棗桂圓茶

桂圓具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。桂圓非常適合陰虛體質的人服用，但是桂圓很容易上火，所以要適量，對於身體容易出現貧血和神經衰弱的人來說是有非常好的養生效果的哦。

4 、銀耳茶

一般我們只聽說過銀耳湯，銀耳茶其實很簡單，就是將茶葉泡開之後到入燉好的銀耳湯中，就是銀耳茶了，有非常好的潤肺作用，銀耳是非常好的美容養顏的食物，銀耳茶還可以促進體內血液循環哦，對身體益處好大的哦。

5 、薑蘇茶

生薑一直以來都有賽人蔘的功效，對人體的作用是很大，有促進食慾、提神醒腦的作用哦，蘇葉，有解表散寒、行氣和胃功能，所以薑蘇茶就成為了冬天必備的暖胃佳品了哦。

6、鐵觀音

直接買鐵觀音泡茶就好了，這個也是最簡單方便的了哦，鐵觀音一直以來都有很好的提神醒腦祛除疲勞的作用，所以睡覺前還是不要喝哦。