好吃美味的瘦身養顏糊的做法

所需食材

大米 30g

即食燕麥片 30g

薏米 20g

花生 30g

水 1200ml

瘦身養顏糊的做法

1、備好食材待用。

2、把大米、花生和薏米用水洗乾淨之後瀝乾。

3、之後把大米、花生和薏米倒入水浸泡過夜。

4、泡好之後倒進豆漿機裡。

5、再把即食燕麥片倒進豆漿機裡。

6、再把清水倒進豆漿機裡。

7、倒入的水量不能超過豆漿機量杯的水位線。

8、把豆漿機的機頭裝好。

9、選擇豆漿機的米糊模式或者類似模式。

10、按照機器的說明選擇合適的時間打好。

11、做好了，倒進碗裡。

小貼士

1、即食燕麥片不需要浸泡。

2、浸泡的食材的時候最好放在冰箱裡防止變質。