短命的男人都有這幾個嗜好，改掉一項就能改善身體狀況

小靜姐姐說：

男性一直作為現代社會的主體，不僅僅是家庭的頂樑柱更是社會的砥柱。但也正因為如此，男性往往承擔著更多的社會壓力。

這些壓力引發的男性健康問題頻頻爆出。比如脫髮的患者當中男性大於女性；心臟病的患者男性多於女性；男性獨有的男科問題，例如攝護腺肥大、攝護腺癌等疾病也一直困擾著男性健康。因此單單在社會上需要注意男性健康，在家庭當中，男性需要更多的是妻子的理解和關懷。

說起短命的男人，男性朋友們要注意以下幾點：

1、肥胖的男人 在表面上看僅僅是身體肥胖也許只是對外貌有所改變，但其實對於身體來說，過多的脂肪囤積會導致脂肪肝、高血壓、心臟病、糖尿病、中風的頻發。更有研究證明肥胖的男性比正常體重男性的壽命縮短5-8年。

2、有不良嗜好的男人 嗜酒如命、吸煙的男性，過量的飲酒可以引起食道癌、肝癌、腦血栓、胰腺癌的高發，另外頻繁的吸煙也會引發肺癌。有這些不良習慣的男性應該戒煙限酒。

3、性生活頻繁 中醫上講：腎主藏精，男性的興奮及勃起都是有腎上腺分泌的激素所引發，如果男性頻繁的性衝動會導致激素分泌紊亂引起腎虛。

4、壓力大 男性由於社會及家庭責任往往壓力要大於女性。女性遇到煩心事會哭泣、身體內的堵死會隨著眼淚排出體外。而在我們的教育中常常提到「男人有淚不輕彈」，及時男性有了委屈也不會輕易哭泣，當男性壓力增大時如果不及時排解，積攢的壓力會形成疾病。

5、對身體健康不在乎 男性一般都粗枝大葉，對事情並不細緻，對身體健康也容易忽視，當有一些「小毛病」出現時往往不當回事，也不去治療。小病拖成大病。

有調查顯示男性壽命平均比女性壽命短7-10年，因此男性想要健康長壽必須注意保健自己的身體。改善以上不良的習慣。

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小靜姐姐，奮鬥在臨床一線醫護人員,立志於將健康科普傳播並紮根到每個人的生活中去，解決大家關於健康疾病問題的疑惑。做健康科普小靜姐姐是認真的。