減肥的親們都知道很多花草茶都有減肥的功效，平時也都喜歡泡一些花草茶每天喝上一杯，但是今天小編給大家帶來的「減肥茶」大家絕對想不到，這就是—普洱茶！！what？？？普洱茶？普洱茶也能減肥嗎？答案是肯定的！！下面大家就跟我來看看普洱茶的「神奇」減肥功能吧！
普洱茶減肥原理
普洱茶的減肥，降脂功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的。二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三酯和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部的脂肪）。
普洱茶的功效
普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱隻含有約4卡路裡的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。 綜合國外及我國醫學界臨床實驗證明，普洱茶減肥效果明顯，久服而無副作用，還具有抑菌作用，能預防和治療痢疾、腸炎，防輻射等功效。普洱茶被譽為茶中瘦身之冠。
怎麼喝最減肥
普洱茶的熱量極低，再加上如此優秀的減肥功效，飯後喝上一杯純普洱，可以有效促進新陳代謝，加速脂肪分解成脂肪酸排出體外，而且普洱茶口感清香爽口，還能起到清口解油膩的作用，著實是茶中「瘦身之冠」！
注意事項
再好的減肥茶也需要我們結合健康的生活方式！！不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情說三遍～有句話說得好，「11點不睡是不要臉，凌晨1點還不睡是不要命」，因為熬夜帶來的副作用不單會表現在膚色暗沉、身體機理紊亂之上，晚飯之後長期的清醒狀態還會讓你產生補充能量的錯誤提示，於是又是吃吃吃的狀態，不僅會發胖還對身體的健康有害！至於平衡飲食少油少鹽小編就不再多說啦，祝福大家在這個夏天都能美美的瘦下來！！
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