血糖高可能出現3種「變化」，若一個都沒有， 那你的血糖還可以

血糖指的是血液中的葡萄糖。而人體組織中細胞所需要的大部分能量都來源於葡萄糖，如果血糖過高，那就說明大部分的葡萄糖都在血液中，這就意味著能量過盛，此時就容易出現高血糖、糖尿病等代謝疾病。大家都知道，高血糖屬於"三高"中間的「一高」，高血糖的危害不可低估，長期的高血糖有可能引發身體各個組織器官的病變，甚至還有出現急慢性併發症的可能。因此，日常生活中，我們要注意控血糖。?

血糖高可能出現3種「變化」，若一個都沒有， 那你的血糖還可以

1.體重變化

血糖濃度過高時，無論吃多少食物，營養都不能被完全吸收，因此就會飢餓的情況，體重也會隨之下降。?

2.傷口難癒合

如果不小心受了傷卻發現總是不見好轉，傷口一直不癒合，就一定要注意了。很可能是提示你血管遭到了堵塞，因為血液不能很好的流通，導致傷口得不到該有補助去恢復癒合，這個在於本就患有糖尿病的人來說，血糖肯定是在升高了。

3.夜尿多

正常來說，睡前或者晚上起夜小便1-2次都是合理的，但是糖尿病患者會經常有尿，去廁所的次數也達到了3次以上！這是因為血糖升高之後，大量的葡萄糖會從腎臟排出。為了稀釋葡萄糖，葡萄糖排出的同時帶走了大量的水分，因此，就會有多尿的表現。?

保持飲食均衡，但是也要記住保持清淡的飲食，重口味的食物就不能再碰了，再喜歡也得忍住，蔬菜可以多吃些，保持自己的血糖平衡，不要再從飲食上升高血糖了。

接受糖尿病相關教育很有必要，只有了解了糖尿病相關治療，才能夠避免一些誤區，並樹立對抗疾病的信心，才能夠更好的控制血糖，享受健康生活。

紫菜含有豐富的維生素、蛋白質等營養成分，體內消化系統分解出的多糖，能夠有效降低血液中血糖含量，可以改善血液循環代謝環境，補充體內流失的維生素、蛋白質等能量元素，調節血糖平衡，有效預防血糖過高。

?想要緩解糖尿病對健康造成傷害，就需要從日常生活中的一點一滴行動起來，尤其是飲食中，選擇健康清淡的飲食對於糖尿病的危害有很大遏製效果，同時更加需要遠離會對健康造成傷害的食物。

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