寶寶晚上睡覺要不要脫衣服呢？怎樣讓孩子晚上睡的更好？

帶孩子是辛苦的，最怕的就是孩子身體不舒服發燒感冒啥的，不僅孩子受罪媽媽也休息不好，我在家帶孩子快三年了，我的建議是孩子睡覺肯定是要脫衣服的。

孩子睡午覺時，可能很多人都會嫌麻煩不給脫衣服，直接讓孩子睡了，其實這樣很不好的，通常孩子的火氣都比較旺，穿著衣服睡還要蓋被子很容易會出汗，出了汗之後孩子起床時稍微受點風就容易受涼感冒，所以最好睡午覺時把外套和褲子脫掉睡覺。

晚上睡覺時，肯定是要脫衣服的，保留裡面一件單薄的衣服就好，一晚上時間那麼長，穿多了肯定不舒服，還容易踢被子，出汗也是一方面，所以冬天實在擔心孩子睡覺問題，可以買合適的睡袋，安心方便。

嬰兒晚上睡覺要不要脫衣服呢？怎樣讓嬰兒睡得更好？

可以脫衣服，也可以穿一件薄衣服。千萬不能穿的太厚了。太厚了嬰兒出汗散不出去，反而容易受涼感冒。

其實，孩子比我們想像的要堅強。他們沒有那麼怕冷，反而很怕熱。嬰兒從媽媽的肚子裡出來的時候自身帶了很多的抵抗力，所以六個月之前的嬰兒不容易生病。記得我們家嬰兒出生的時候由於是冬天，害怕凍著，裡面裹了一個薄的包被，外面加了一個厚的，下面鋪著一個棉的，頭上戴了一頂帽子，結果被護士一頓批評。說我們嬰兒臉上已經起濕疹了，再不透透氣就得擦藥了，把我們嚇得趕快把帽子摘了，包被換了，果然臉上乾淨多了，濕疹下去了。

脫掉衣服睡覺能夠刺激嬰兒的感覺神經發育，而且不受衣服的束縛，更利於活動。保持身體血液循環，有利於嬰兒身體的發育。但是要注意嬰兒蹬被子後給他及時蓋好被子。

怎樣讓嬰兒睡得更好？

1、睡前吃飽飯。

讓嬰兒睡之前吃飽，吃飽了才能夠睡得時間長，不會被餓醒。

2、適當運動。

嬰兒適當活動活動，累了容易犯困，而且睡得踏實。

3、嬰兒想睡的時候再睡。

嬰兒吃飽後，把嬰兒抱著玩一會，月份大的可以讓他玩會自己的玩具，困了累了就睡著了。

4、營造安靜的睡眠環境。

嬰兒剛要睡覺的時候家人都稍微輕聲慢步，等嬰兒睡一會，進入深睡眠怎麼都吵不醒了。

5、睡前多安撫。

尤其是嬰兒剛睡著的時候特別容易醒來，要陪在他身邊，輕輕的拍一拍，有助於深度睡眠。

6、及時更換尿不濕。

睡前更換尿不濕或者尿布，保持屁屁乾爽。太潮了對嬰兒不好，而且尿了不舒服也會醒來。

為什麼不能穿太厚睡覺呢？

如果孩子穿厚厚的衣服睡覺，不利於身體散熱，而且孩子火氣又比較大，身體的各個部位都需要散熱的。穿的太厚會影的血液循環，不利於散熱，容易引起嬰兒濕疹，也不利於頭部和身體排汗，孩子容易感冒。

而且孩子穿的太厚，孩子會感覺到熱，晚上睡不踏實。所以建議嬰兒裸睡，或者穿薄衣服睡覺。

嬰兒裸睡的好處:

1、增強嬰兒的抵抗力

為嬰兒脫衣服，讓身體多接觸空氣，感受到室內的溫度，對嬰兒的身體機能形成刺激，這種刺激是有益的，能夠有效促進身體的新陳代謝，幫助嬰兒改善體溫調節的能力，提高嬰兒對疾病的抵抗能力。

2、讓嬰兒更聰明

嬰兒的身體與外界直接接觸，能夠刺激感覺神經，促進智力的發展。感受到被子是柔軟的，爸爸媽媽的皮膚，以及室內的溫度等，這些都可以給感覺神經積累經驗，刺激感覺器官，讓嬰兒更聰明。

怎麼樣讓孩子睡的很好？

1.保持室內空氣清新

空氣清新有益於新媽媽精神愉快，有利於休息，要定時開窗換氣，保持空氣新鮮。

2.要保持室內安靜

不要大聲說話，或者家人來回走動，睡覺的時候要關燈。晝夜不分地經常處於明亮關照環境中，不利於孩子成長。

3.睡前不要給嬰兒吃太飽

睡覺前給嬰兒吃太飽，增加消化負擔，不利於嬰兒入睡，同時也不要給嬰兒喝太多水，防止尿多影響嬰兒睡覺。

所以，建議爸爸媽媽條件允許的情況下，盡量不讓嬰兒穿衣服，或者穿一件薄衣服。