媽媽聰明，寶寶自然不會差；據說聰明的媽媽在孕期都是這樣做的

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有科學研究證明，母親對孩子智商的影響是父親的3倍。

這是因為遺傳對智力的影響約佔50%-60%，而人類與智力有關的基因主要集中在X染色體上。

女性有2個X染色體，男性只有1個，

所以媽媽的智力在遺傳中就佔有了更重要的位置。

也就是說，媽媽聰明，寶寶就不會差哦！

那麼如何做聰明的媽媽呢？

通過對若乾孕媽媽的跟蹤研究表明，

這三種媽媽很容易生養出聰明寶寶哦！

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【樂觀的媽媽】

媽媽在懷孕期間心情快樂，無壓力，就能為胎寶寶製造安靜的生長環境；

而孕媽媽體內分泌的激素能直接對胎兒起作用，影響胎兒的發育。

如果孕媽媽情緒低落，易怒，

寶寶出生後可能出現抑鬱，注意力渙散等現象；

如果孕媽媽長期處於壓力之下，

孩子以後得自閉症的概率會大幅增加；

有研究表明，孕媽媽的壓力越大，孩子出生後的智商越低。

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【適齡的媽媽】

孕齡適當的媽媽也很容易生養出聰明寶寶。

要知道女性最適合的生育年齡為24到28歲，

這時候女性的身體發育完全成熟，卵子品質高，

受孕後胎兒發育最好。

而且這個時候的孕媽心智也完全成熟，

能控制好自己的情緒和行為，

能給胎寶寶創造一個更良好的環境，

有利於胎寶寶的發育生長。

據遺傳學專家介紹，

在育齡階段生育年齡越小，變異性越大，

所謂變棄性一般是把父母的優點和優良的部分遺傳下來，

傳給後代一代更比一代強，把父母已有的不足之處變異掉；

相反年齡越大，則變異性越小，

也就是說把父母雙方的不足和缺陷傳下來的幾率也就越大。

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【科學飲食的媽媽】

可以想像，

懷孕期間胎寶寶從受精卵長成6、7斤左右的新生兒這個過程，

所需的營養全部來自母體的供給，

母親需在每天的膳食中攝入。

而胎兒期的營養是嬰幼兒期健康成長的重要前提，

然後嬰幼兒期營養又是學齡期體力和智力發育的基礎。

如果胎兒期在母親體內沒有得到充足的營養，

嚴重的可能會影響腦部和智力的發育。

因此可以理解為胎兒的營養是孕婦的營養。

為了使胎寶寶的發育良好，

孕媽媽需要攝入充分的營養，保證各種營養元素的均衡。

孕媽不可偏食，也不能害怕長胖節食，不能有煙酒嗜好，

還有含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟等器官的發育，

要注意避免。

近年有科學實驗證明，

海產品對胎兒的智商有重要影響，

其中孕媽多吃魚對提高胎兒的智商作用最大，

因為魚中的脂肪酸能促進腦神經的發育，

但是要注意有些魚中的汞對胎寶寶有一定的影響，

孕媽媽要慎用。

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總之，聰明的媽媽都知道在懷孕應放鬆心情，保證足夠睡眠時間，定期產檢。

同時為保證胎兒的健康發育和智力發育，

孕媽媽每天要獲取足夠的蛋白質、維生素、無機鹽等各種營養，

多喝石榴汁，吃香蕉、核桃和栗子，不要偏食和注意營養多樣化。

當然，

還要在最合適的年齡做最合適的事情，

用樂觀、豁達的態度、幸福的心情迎接著胎寶寶的到來，

陪伴著胎寶寶成長，

期待著他來到自己懷中的那一瞬間，

是多麼的美好！