寶寶對輔食不感興趣,沒食慾,怎麼喂都不吃,真是很多麻麻頭疼的問題。其實,有時候多花點心思,變個漂亮的花樣,就可以讓寶寶乖乖吃飯啦!
今天給大家帶來一道色香味俱全的麵條食譜----蔬菜雜燴面。
綠花椰菜的營養非常豐富,它的維生素c含量比一般蔬菜高,葉酸含量也很高,給寶寶吃非常好!這道輔食簡單快手、一看就會,不僅麻麻做的省心,寶寶也能吃的也是開心,終於不用追著餵了~
蔬菜雜燴面
食材準備
胡蘿蔔10g
土豆10g
蕃茄10g
菠菜10g
雞蛋1個
hakubaku寶寶無鹽細碎面30g
準備工作:胡蘿蔔、土豆、蕃茄切細丁,菠菜切碎,雞蛋打成蛋液
註:材料分量隻代表製作量,不代表寶寶的添加量
製作步驟
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熱鍋刷油,放入胡蘿蔔丁,翻炒幾下
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再放入土豆丁,繼續翻炒幾下
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放入蕃茄丁一起快速炒
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放入菠菜碎,繼續炒勻
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加適量水,將蔬菜煮爛(大約2分鐘)
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準備30g左右的寶寶碎面,放入鍋中
麵條煮2~3分鐘
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淋入雞蛋液,攪拌幾下
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翻炒煮熟
一道可口又好看的蔬菜雜燴麵條就可以出鍋啦~五顏六色的是不是很漂亮呀,酸甜的番茄味和清香的蔬菜麵條,寶寶一下子就可以乾掉一碗!
小貼士
寶寶的輔食一定要搭配豐富,營養均衡,蔬菜是不能少的。這道輔食沒有加肉,寶媽們可以自行添加肉鬆或者肉末,但是記得不要放鹽哦~