愛喝酒的人，這3物可以解酒，再不怕宿醉頭疼

朋友聚會，升職加薪，閨蜜party……生活中總會有放飛自我一不小心喝多的情況。當時是很痛快，但事後宿醉的痛苦也是夠你受的。

既然無法避免，那就需要一些補救措施來對抗宿醉。比如，下面這3種食物對解酒很有幫助。

1、橄欖

橄欖解酒的功能早在古代醫書上就有記載：「橄欖，生食煮飲並消酒毒」——《開寶本草》。橄欖吃起來酸脆，還微微有點澀，但不久會有甜絲絲的餘味，正是這種酸澀的口感，有延緩酒精吸收，促進酒精代謝的作用。

人醉酒後1個小時是酒精發揮作用的最高峰，在此時服用橄欖解酒效果比較好。服用方法有：橄欖去核，取橄欖肉煎湯，給醉酒者服用，可以減輕酒後頭暈的情況；還可以在酒後直接生食橄欖3~5枚，可以緩解酒後乏力的情況。除了橄欖的果實，橄欖油和橄欖仁也同樣具有解酒的功能。

2、梨

《本草綱目》中記載，梨能「潤肺涼心、消痰降火、解瘡毒、酒毒」。現代科學研究證明，梨含有醣、蘋果酸、檸檬酸等有機酸類，維生素C、維生素B、煙酸、胡蘿蔔素和礦物質等。這些物質能降低乙醇在血液中的濃度，促進乙醇在肝臟內轉化代謝。

3、蜂蜜水

酒精的有效成分乙醇，在進入人體後，會氧化為二氧化碳、水，並最終進入糖代謝的過程。蜂蜜有一定的利尿作用，能幫助代謝過程，並且蜂蜜的成分對醉酒者的口感有一定的改善作用。不過，蜂蜜水和很多水果汁一樣，並不能直接解酒，只是利尿促排泄，來加速酒精從體內排出。

小酌怡情，大飲傷身，所以少喝多才是好的選擇！

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