誰也沒有天生的馬甲線和八塊腹肌，好身材都是通過堅持不懈的努力換來的。
在減肥這場沒有終點的奔跑裡，每跑一步，都需要付出巨大的努力；每跑一步，都需要很多的精神力量支撐著前行。
可能是每次去健身房總會遇到的那位大叔；可能是陪你一起跑步舉鐵、從不喊累的父母、朋友；可能是，那個一直說「我不行了」，但一直在用行動告訴別人「我很行」的自己......減肥路上最好的「靈藥」，就是那些曾經讓你感動、陪你堅持的人。
減肥的路上，誰曾經感動過你？
作者：Keepers
但願有一天，我也能讓他覺得換了個老婆
@ 九重葛胖子
最辛苦是堅持的孤獨，最甜蜜是有人一同上路。我同一戰壕的戰友毫無疑問是我的先生。
以前我倆都很胖，他 95，我 65。他總說我做事太沒毅力，我就反唇相譏：「你有毅力，你還那麼大肚子？你倒是先瘦給我看看。」他說：「好，我就讓你看看什麼叫有毅力。」
從此，他真的埋頭一跑就跑了一年半，每天早晨送完孩子便去跑個八公里，保持同樣的姿勢、節奏和步頻；嚴寒酷暑，天天如此。他真的是我見過最為自律的人了，從 95 公斤直線下降到 70 公斤，也成為了我健身路上的「北斗星」。
等到他已經減掉 20 斤時，我終於坐不住了。每天早晨，他就跑在我前面不遠處，我一步不落、一點也不敢鬆懈地緊緊跟著，兩個人既沒有交流、也沒有並肩，卻能感受到一種莫名的默契和溫暖的張力。
如今，原來肚子肥大、脂肪肝的他和血脂高的我共同實現了健康的逆襲。他現在常常讓我恍然覺得如同換了個老公。但願，有一天，我也能讓他覺得像換了個老婆吧。
感動我的不是一個人，而是一群人
@ 鐵女
加入 Keep 以來，感動我的不是一個人，應該說是一群人，她們統稱為「寶媽」。
前幾天跟一位寶媽聊天，她問了我一些健身的東西，然後告訴我，她每天凌晨四點就得起來鍛煉。因為接下來，她要給孩子準備早飯、送孩子上學，然後還要上班。
能想像麽？四點起來鍛煉需要多大的毅力。我覺得還是為了自己，為了不被工作和家務磨成黃臉婆；為了老了不給孩子增加負擔，能多陪伴她幾年；為了堅持獨立，為了保持美麗；為了不在自己一無所有的時候，那麼狼狽，我們需要做的太多太多。
減肥路上太多心酸，還好一直有他
@ 兒橙的父黃母厚
減肥路上太多不易、太多心酸、太多汗水，還好一路走來，一直有一個人不離不棄。
這輩子最榮幸的事就是 10 年前在網上認識了我家黃哥，一起歷經風風雨雨，一起從 2 個瘦子走向 2 個胖子，又一起瘦身成功變成了健身發燒友。
10 年前，身高 170cm 的他體重 105 斤，身高 158cm 的我體重 86 斤；到 2013 年，他 150 斤、我 136 斤，他得了脂肪肝，而我因為不當使用減肥藥得了多囊卵巢綜合症。因此一起痛下決心走進了健身房，3 個月的私教費他沒有心疼全用在我的身上。他和教練輪流在我身後平舉雙手不讓我停下來，就算很累就那麼舉著雙手讓我依靠著繼續跑，不用支撐我的時間他也自己默默地在努力。一起流了很多汗吃了很多苦，一起用了 3 個月瘦了 30 斤！
這麼多年，健身餐、孕期餐、哺乳餐，一日三餐都是他為我精心準備，只要去健身房也都是他陪伴著我一起訓練、給我動力。因為運動，我們收穫了健康的身體和愛情，也想跟「胖友」們說，做一個努力的胖子並不可笑，因為汗水總會換來美好的一天。
最感動的是沒有放棄的自己
@ 想努力瘦成小仙女的戴玲兒
最感動的，是堅持下來沒有放棄的自己。
從 111-100-95，一路減下來真的挺不容易。路上也許會有鼓勵你的人，有告訴你要加油、要堅持的人，但最終只能是靠自己。
雖然很漫長，但好在我沒有放棄，未來的路我會陪伴自己更好地走下去。也希望能儘力所能及的力量，幫到其他需要幫助的Keepers。
看到殘疾人都在堅持跑馬拉松，我還有什麼理由放棄？
@ jiaying
來美國上學才半年時，我的體重就飆到了 72kg。大一下開始堅持去gym，不到兩個月已經想要放棄，剛好那個時候全球著名的波士頓馬拉松跑到了學校門口。機緣巧合，那天站在路邊看比賽，於是看到了下半身殘疾的人用手搖著輪椅跑馬拉松。那一刻，真的淚目。
從此告訴自己沒有理由不再堅持下去，一年後，我從 72 變成了 62。
看到Jessie的照片，總能瞬間充滿信心
@ crystal_微光
說到這個話題，腦海中一閃而過的就是 @Jessie被註冊了。每次看到女神姐姐的動態，總是讓我充滿奮鬥下去的力量。
兩年前剛中考完，我接觸到了這個軟體。當時因為備考吃的太多，體重直達 138 斤。上秤的時候真是驚呆了，但每次一看到小姐姐的照片，又會瞬間對自己充滿信心。現在兩年過去了，我減到了 110 斤，倒不說身材有多好，身上仍然有贅肉，但我依舊在努力。也希望給我帶來信心的女神能每天都快樂。
我是家裡第一個接觸健身的人，堅持下來的卻是我爸媽
@ 貓扯亂的毛線球
這些年來，最讓我感動的是父母。我是家中第一個接觸到健身理論知識的人，但是把這些理論付諸實踐、並且堅持下來的卻是我的父母。
在我告訴他們力量訓練的重要性之後，父親堅持了 6 年，從一個只有一塊肥肚腩的 49 歲中年人，變成了有 6 塊腹肌的 55 歲半老頭兒，並且仍然保持著每天 90 分鐘以上的運動習慣。
母親則是在經歷了很傷元氣的手術之後重新開始健身，而她的目標也很單純：希望練出一個能夠穿上旗袍無扣分點的好身材。今天她終於實現了目標，發了一堆美照嘲諷了我這個至今減肥未成功的懶閨女。不說了，hiit 去了！
因為自己的努力而感動
@ TT頭像即本人
以前很瘦弱，沒有馬甲線也沒有翹臀，身邊的朋友，一次次地調侃我沒屁股。
不想做任何爭辯，我一直在埋著頭學習和訓練，直到有一天，終於讓他們沒機會再調侃我。我始終相信自己可以做到最好，也始終因為自己的努力而感動。
感動我的那群人，叫 Keeper
@ 楊雅晰
Keep 裡感動我的有一群人，他們是一支大的隊伍，隊伍裡有你也有我，我們這支隊伍叫 「Keeper」。
可能我不是這支隊伍裡最優秀的人，但是我也在努力，努力不掉隊。希望你也是。
難道你還沒有被自己感動？
@ 33-喵了個咪
翻翻你的 Keep 動態，有沒有被自己的堅持而感動？
也許一開始我們只是小白，沒有經驗、沒有身材、沒有自信，更沒有那份自律。但現在呢？即便是還沒有完成目標，我們也應該被自己的堅持和努力感動了吧？（Ps.我就喜歡自己每次鍛煉完無濾鏡的樣子）
人的脆弱和堅強都超乎自己的想像。也許沒有別人的陪伴和鼓勵，你根本堅持不下來；但也許有了自己，你就已經足夠有底氣。
以後，希望你累了、快放棄了的時候，也能抓緊這顆減肥路上的「靈藥」。
編輯：歪歪
文章圖片來源：用戶投稿
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