練習太極拳把架子盤好最重要！

太極拳有「重意不重形」和「不在形式在氣勢，不在外面在內中」等說法，其實，是對中、高階而言。

凡學習，皆如上台階，需先達而後進高也，這是常理。

習練太極拳的過程，應是一個先練外形、再形意兼練、進而形神合一的過程。

練外形是第一位的，然後再言其他。用行話說，就是把拳架子盤好，即把「招勢」和「姿勢」練正確了。

何為正確？即一招一勢，符合拳理，又合乎生理。

說易實難，事事如此。如練楷書，每一筆畫的姿態，都必須細心揣摩，邊練、邊檢查、邊糾正。這一過程，應是一個長期的、逐步的、循其規律、不斷減少誤差的過程。

不斷地修拳，靜心悟練，不斷地體驗新的感覺，是練拳的最大樂趣，也是太極拳真正的魅力所在。

初學太極，容易以為，知道了拳勢之名，比劃個競賽套路，就是會打太極了。如果就想活動活動筋骨，自得其樂，也無可非議。因為誰也無權按書法的要求，來要求所有寫字的人，這是一樣的道理。

研拳練拳之後會覺得，拳架是最重要的，練到輕柔靈整，處處和度，非常之難。如果拳架子不夠正確，「松沉」「神意氣」 等等說法，都是難以落實的。任何姿勢，無論是動態的，還是靜態的，起承轉合，從頭到腳，從內到外，務求正確，不可放過周身任何一個部位的細節。也許一勢之精，約得終身修悟。

事實證明，修好拳架子，是練好太極功夫的基礎。架子修不到位，練了多少套路，練了多少年，也是難以進高的，其拳品，絕不可能入微入妙。若外形不佳，何談「內外相合」「形神合一」。

▼點擊左下角閱讀原文預約免費體驗課