48歲阿姨減肥30斤，現在努力瘦身，將來的你會感謝自己！

公開日: 2018-10-12

當我決定要減肥的時候，家人都是全力支持我的，尤其是我那學醫的女兒，在此之前已經催促過很多次了！事實上作為一名女性，我也希望自己能夠瘦下來，畢竟胖胖的形象確實很難看！

女兒曾經對我說，減肥是一種對自己負責任的積極行為，因為肥胖會引發脂肪肝、糖尿病等疾病的，她說現在努力瘦身，將來的我會感謝自己的，確實這樣！

事實上年輕的時候我倒是沒怎麼胖過，即使有了孩子後也是沒多久就恢復了，而且體重從未超過110斤。但是年過40以後就完全不一樣了，即使吃得也不多，依然會在不斷地發胖！

我所經歷的便是常說的「中年發福」，身邊很多同齡人也是一樣，深陷發胖的困擾之中。本身就處於更年期，身體的變化就很不舒服，現在又遭遇發胖的危機！

之前我一直搞不懂，為什麼飲食、生活都是處於很有規律的狀態下，竟然還是會發胖呢？後來才知道，原來年齡增長後，身體機能和代謝功能都會不斷地衰退，屬於生理性方面的影響。

說句傷感的話，那就是人老了！雖然內心一直不敢承受，也不願意接受，但是這畢竟是事實！讓我始料不及的是，發胖竟然會加速我們女性提前衰老的！

我們這代人家裡幾乎都是一個孩子，很難想像將來萬一臥病在床，會不會讓孩子們感覺到是一種負擔，所以趁早減肥還是值得的，其實也沒有什麼好猶豫的，近些年也確實受夠了肥胖！

和大家不同的是，我並沒有去嘗試不同的方法，因為女兒說要想真正瘦下來，首先得選對方法，然後才是自己的堅持，對我來說，這些都不是問題的！

在學醫的女兒指導下，她讓我早晚飯換個吃法，說只要能夠保持連續性堅持，很容易就能夠徹底瘦下來了。當然，方法確實很簡單，也就是3個多月的時間，我便輕鬆地成功減肥30斤！

減肥期間早晚吃一種名為康倍一琪的食品，淘寶上有的，然後午餐還是正常吃飯。簡單來說，只需要將早晚飯換個吃法就能減肥，而且吃的是食品，沒有任何副作用！

以前我看別人減肥都是很痛苦的，但是自己卻在不知不覺中就瘦了下來；有時候我也感覺到很奇怪，為什麼那麼多人在減肥，但是瘦下來的人卻很少呢，現在看來都是因為方法沒選對！

對於中年女性來說，減肥不要過於心急，切不可因為急於想要瘦下來而失去耐心，因為胖起來是用了很久的，所以瘦下來也絕不是幾天的事情，但是只要努力都是可以成功瘦下來的。