改善腸道健康可能是預防心血管疾病的關鍵

認為你的腸道健康隻影響你的免疫系統？結果發現它對心血管健康也有很大的影響。新的研究發現一些心臟疾病可能與我們的腸道微生物群有關。新的研究繼續發現，擁有健康的腸道可以幫助健康的心臟。

動脈硬化

認為健康的腸道微生物群可以影響心血管健康並不是什麼新鮮事，但最近的一項研究首先將貧血的腸道多樣性與女性動脈硬化聯繫起來。

隨著年齡的增長，動脈硬化發生率不同。這是眾所周知的心血管疾病風險。

諾丁漢大學和倫敦國王學院的研究人員在歐洲心臟雜誌上發表了關於腸道健康及其與心血管健康相關的研究結果。

結果表明飲食和益生菌可能是降低心血管疾病風險的途徑。

研究人員查看了來自TwinsUK登記處的617名中年女性雙胞胎的數據。他們發現，在健康腸道細菌多樣性較低的女性中，動脈硬度的測量值更高。總體而言，腸道微生物多樣性與動脈健康之間存在關聯。

腸道中的健康細菌缺乏多樣性與糖尿病，肥胖和炎性腸胃疾病有關。

此外，研究人員還指出哪些微生物與動脈硬化的風險較低有關。它們與以前與較低肥胖風險相關的那些相同。

「有可能腸道細菌可以用來檢測心臟病的風險，並可能通過飲食或藥物來改變風險，」諾丁漢大學醫學院和NIHR諾丁漢生物醫學研究院副教授Ana Valdes說。中心在一份聲明中說。

馬裡蘭大學醫學繫心臟病專家兼預防心臟中心主任Michael Miller博士解釋說，該研究發現，動脈硬度更可能受到腸道細菌的影響，而不是危險因素，如肥胖和胰島素抵抗。

「實質上，這項研究建立在以前的研究顯示腸道菌群和心血管疾病之間的關聯，」米勒說。「但是，重要的是要記住，這項新研究本質上是觀察性的，因此只有協會可以得出，而不是因果關係。」

米勒說，炎症會損害血管的功能，某些認為受某些腸道微生物影響的物質。隨著時間的推移，炎症會損害血管內層的功能。這會導致僵硬，斑塊形成和「動脈硬化」。

冠狀動脈疾病

腸道健康也在動脈粥樣硬化性心血管疾病（ACVD）中起作用，在動脈粥樣硬化性心血管疾病（ACVD）中，斑塊積聚在動脈中。一個2017年的研究中自然打量起218名參與者急性腦血管病與糞便樣本和他們相比187名健康受試者。

他們發現那些患有ACVD的人的腸道微生物群與沒有該疾病的健康人相比差別很大，這表明兩者之間可能有聯繫。

心臟病發作和中風

腸道健康還可能有助於指出一個人是否有嚴重心血管事件的風險，如心臟病發作或中風。

來自紐約的心臟病專家Regina Druz博士指出，某些腸道細菌可以將來自雞蛋和紅肉的膳食膽鹼轉化為一種稱為三甲胺N-氧化物（TMAO）的破壞性物質。她補充說，這種物質會損傷血管，研究人員發現TMAO和ACVD之間有很強的聯繫，這可能導致血管事件。

「原來，TMAO水準升高導致血栓相關事件如心臟病發作和中風的風險升高，」 來自明尼蘇達州的心臟病專家Elizabeth Klodas博士補充道，他擁有一系列的心臟健康食品。她還是CardioSmart.org的創始主編，這是美國心臟病學院的耐心教育工作。

她表示，即使在考慮到常規危險因素（如高血壓，膽固醇和糖尿病）和其他炎症標誌物的存在之後，仍然存在凝血的高風險。

她舉了一個分析的2000餘人與心臟疾病，從而發現那些TMAO的高血葯濃度有任何原因引起的死亡在隨後的五年四倍更大的風險。

這就是為什麼如此多的醫生推薦低脂肪飲食和少紅肉來優化心臟健康。

我們應該得到益生菌Rx嗎？

了解更好的腸道多樣性可以改善心臟健康，正在服用足夠的益生菌補充劑來阻止動脈硬化，心臟病和心血管事件？

不完全是，米勒說。

「在廣泛推薦支持益生菌之前，重要的是要證明每日使用益生菌可減少動脈硬化，炎症或心血管事件，」他補充道。

巴爾德斯說，儘管他們的研究結果顯示了腸道健康與心臟健康之間的聯繫，但專家們仍然需要證明益生菌是有幫助的。她說我們需要在為更多人服用益生菌之前和之後測量微生物多樣性，以便了解益生菌是否可以增加腸道多樣性 ，並可能減少心血管事件。

「即使益生菌不影響多樣性，它在很多臨床研究中也顯示出降低膽固醇水準和C反應蛋白水準，這兩者都與心臟病有關，」她補充道。

（來源：優諾麗康編輯部）

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